Kategoriarkiv: Tävling

Dag 4, Paris to Troyes- ”in the van”

Det hjälpte inte med en vilodag i Paris. Sovit dåligt, förkyld och halsont. Jag kände mig inte alls sugen på att cykla från Paris i den jobbiga morgontrafiken. Jag bestämde mig för att lyssna på kroppen och glädjas åt att jag kunde cykla den första etappen av mHealthTour utan att få något bakslag. Idag va det mer en lång ”transportdag” så jag satsade på att bli frisk till morgondagens sträcka. 

Fixat mina trötta cykelben med tensapparat 👌 grymt bra för återhämtningen. 

  

Jag fick knö in min cykel i fysioterapeuternas minibuss. Det är ett kärt återseende och mysigt att få umgås med den härliga duon James & Craig som jag känner sen cykelturen från Bryssel till Barcelona 2013. De ger verkligen massor av energi till alla cyklister vi passerade med glada hejarop. Varje morgon skriver och ritar de på minibussen så att vi får lite att skratta åt när de åker förbi.

         

 

Efter vägen fick vi sällskap till och från dagens olika delsträckor, någon som fått punka och någon som hade problem med blodsockret och inte skulle hinna till middagen. 

  
Mycket fint att se under vägen och dagens uppgift va att fotografera den ”bästa” skylten.

  
 
  
Jag drack honungsthe, åt halstabletter och kurerade mig så gott det gick i baksätet på minibussen. När vi kom fram till hotellet i Troyes kände jag mig utvilad och piggare. Orange, mitt teams sponsor, skulle hålla i en presskonferensen för läkare och vårdpersonal i Paris på kvällen och jag blev tillfrågad att va med över Skype ( videosamtal) och svara på frågor tillsammans med Adam som arrangerar mHealth Grand Tour. De ville tex veta vad jag tycker om den nya teknologin vi använder oss av när vi cyklar? Tror jag svarade något liknande ”I think it is great to get help controling diabetes and knowing when to take insulin or eat. It makes us feel safe, comfortable and able to focus on riding”

  

 Jag fick även frågan vad som är den svåraste utmaningen och det är såklart fortfarande ”to control and make the bloodsugar stabil” Vi har ju dessvärre, trots alla hjälpmedel fortfarande diabetes. 

Tror iallafall att jag är redo för dag 5 nu! 😃👍 

Annonser

6 September- Vilodag i Paris

Återhämtning! Äta, vila & njuta

Flera av mina teamkompisar simmade i badhuset brevid hotellet på morgonen, men jag kände att jag va väldigt nöjd med promenad och sightseeing i Paris!  

  
  

Vi träffade fotografen för några gruppbilder vid Eifeltornet. 

  

Multitriathleten Nenad från Kroatien, jag och Novonordisk löperskan Anna från US

  

Min underbara rumskompis Anna och jag

 
  
Strosade runt och åkte sedan till vackra Monmartre

”Dexcommannen” Mario och Frans framför katedralen i Monmartre

    

 Välbehövlig vilodag och imorgon bär det av till Troyes…


Dag 3, Reims to Paris -167,5km kvar till vilodagen

Varje dag startar vi med att kolla hur sömnen varit, blodsockret, blodtrycket, väga oss, dokumentera fett/muskelmängd och mäta oss runt midja och höfter. Vi skriver även in allt vi äter och dricker under dagen i en app där allt sammanställs i diagram.  Detsamma gör vi när vi har cyklat klart på eftermiddagen och kommer fram till hotellet. 

   


Vi har diabetessköterskan Carin och en doktor med oss hela resan.

  

Diabetessköterskan Carin finns vid alla matstopp


 

Dr simon som är en riktigt stark cyklist också

 

Dagens etapp 167,5km in till Paris

  

 

Denis, Pete & Simon

 
Nu närmar vi oss Paris. Jag som inte är så van att cykla i storstäder oroade mig lite hela dagen men vi skulle komma in till hotellet mestadels via en cykelbana efter en älv och det gick jättebra. Så mysigt hotell nära Notre Dam som vi skulle spendera natten och vilodagen på.

 

Frans (NL) och jag cyklade ihop från Bryssel till Barcelona 2013 också

  

Bron över till cykelvägen till Paris


  

  

Efter 20 km cykelväg va vi där! 😃
 


Dag 2, Cambrai to Reims -Champagne regionen

Sovit gott och haft ett bra blodsocker i natt. Det brukar ta tre dagar innan man har koll på blodsockret och hur man reagerar på långa cykelturer varje dag. 

Avfärd 08.00 Redo för dag numero två 😃

 

Hela cykelturen är skyltad för att vi inte ska cykla fel. Skyltarna sätts upp tidigt på morgonen varje dag.

  

Dagen började med en vacker backe med 12% lutning genom vackra små franska byar med skällande hundar.

Vi cyklade mot Reims som är hjärtat i den franska champagneregionen.  Ju närmare vi kom slutdestinationen desto fler vinfält.

Ungefär var 4e mil är det vatten och matstationer. Halvvägs in på dagen får vi lagad mat ute i det fria. Smakar så obeskrivligt gott! 

      

Imorgon är det tredje dagen på cykel och som avslutar första delen av tre i Paris. De flesta cyklister på mHealth cyklar en ”stage” så några ska lämna oss och det kommer nya cyklister för ”stage 2” 

Här är lite bilder som vår fotograf tagit idag. 

   

    

  
 

Skönt med wiifii på hotellet. Nu ska alla grejer -telefon, klocka, pulsband, cykeldator och cgm (som visar blodsockret på en enhet jag har med mig på cykeln ) laddas för imorgon. Nattis! ⭐️⭐️⭐️


Dag 1, Bryssel till Cambrai- med poliseskort

I natt har jag sovit som en klubbad säl med pulsband, cgm och en klocka som mäter sömnkvalitén. 

Klockan visar sömnpoängen efter varje natt beroende på antal procent djupsömn ”Deep sleep” som ger återhämtning för muskler och procent REM-sömn som återhämtar hjärnan. Väldigt spännande att se hur sömnen påverkar hur mycket vi orkar dagen efter.

Efter en brakfrukost på hotellet skulle vi mötas upp på ”Parc du Cinquantenaire”
för presskonferens, intervjuer och fotografering innan starten med poliseskort ut ur Bryssel.  

Alla mHealth cyklister som startar i Bryssel på ”Parc du Cinquantenaire”


 

Delar av ”Team Orange” med 10 stycken diabetiker typ1

 
 

Med min pärla ”Merckx Mourenx 69”

  

 
  
Det va härligt när vi kom ut Bryssel och kunde cykla på mot Cambrai i Frankrike. Jag blev förvånad över hur lätt det gick trots 8m/s motvind och regn. Vi kom fram till lunchtältet precis lagom för att komma undan det värsta ösregnet. Pasta, salami, brieost, oliver, tomatsallad och lax i massor. Mums!  Det gjorde inget att stanna där och äta ett tag.

cykla ”pavé” i blötan va en riktigt skumpig upplevelse .

 

När regnet lugnade sig gav vi oss iväg igen. Underbar känsla att ha energi kvar när vi rullade in till hotellet i Cambrai efter 162 km. 


En resdag med sju byten mot äventyr

So far so good! 5 byten för att ta sig till Bryssel kändes lite svettigt men resan gick smidigare än väntat 😃

Höjdpunkten på den regniga resdagen va den genomgoa busschauffören på byte nr fyra. En sann gentleman! Han såg förkrossad ut när jag själv bar upp den stora cykelväskan på bussen. När de va dax att gå av, stängde han av motorn och tog några stora kliv bak i bussen för att hinna hjälpa mig av med cykelväskan. Han öppnade bussdörren och visade med en gest att jag skulle gå av först och han skulle ta hand om väskan… Sen tog han sats för att hoppa av bussen och sprang med den 30kg tunga väskan ända fram till flygplatsdörren ungefär 70 meter därifrån. Det såg verkligen kämpigt ut och väskan va nästan lika hög som mannen. Jag sprang efter och skrek ”My suitcase has wheels Mr!!!” 

Det finns allt sanna gentlemän kvar både här och där i världen! Man blir lika glad varje gång man träffar på dem! Den goa mannen såg nästan exakt ut som Josef Fares pappa 😍

    

Nu är jag äntligen framme på hotellet i Bryssel. Så härligt att träffa mitt team och gamla vänner! Ikväll ska vi få information om studien och få igång alla häftiga apparater som vi ska ha på oss för att hålla koll blodsockret. SPÄNNANDE!!!

  
 

Intressant föreläsning om studien jag och 20 andra diabetiker ska va med i under cykelturen från Bryssel till Geneva

 
Hörs snart igen! 


En oförglömlig triathlonsprint!

Idag har vi haft en heeeeelt fantastisk dag. Vår 9 åriga son Noah har tävlat sin första triathlonsprint. 400m simning, 20km cykel och 5km löpning.  Han va helt fantastisk!!! 

Noah har varit med i våra lokala tidningar Värmlands Folkblad och NWT  de senast dagarna eftersom han är så ung och tävlar en triatlohn sprint. 

    

(Tack Henrik Hjalmarsson för tidningsbilderna)

De flesta tycker att det är kul och beundransvärt men en och annan tycker att det är en dålig idé och kanske tror att vi pushar Noah att tävla men så är inte fallet. 

Den här dagen har varit Noahs dröm i snart ett år! Förra sommaren  när han va med och tittade på triathlontävlingen ”Görslitet” på Skutberget bestämde han sig för att han också ville va med och tävla i sommar. En duktig kille som heter Thim va med i Görslitet och kom först upp ur vattnet efter simsträckan. Noah va så imponerad och beslutsam att klara av en sprint han också. Han har tränat simning, löpning och cykel på sin ihopsparade lilla racer. Han har verkligen varit imponerande målinriktad med träningen och idag var det äntligen dax! 

Jag och Noah vid simstarten på Karlstad Triathlon

Simningen va klart tuffast. Vi hade övat på att simma ryggsim om det blev jobbigt att crawla. Som vanligt blev det hetsigt i starten och Noah tog till ryggsim och drog iväg för långt höger ut från bojen med full fart. Det va svårt att se bojarna när hela vattnet rörde sig i blåsten så vi måste ha simmat en bra bit mer än 400m när vi kom upp ur vattnet. 

Barn verkar inte ha minsta känningar av trötta ben som känns som ”stockar” efter varken simning eller cyklingen. Noah drog lätt i från mig vid byte till cykel och löpning.

Noah va snabb in till T1, växling till cykel

Cykelsträckan på två varv va riktigt blåsig ut mot vändpunkten och skön medvind hemåt. Noah hade härliga skrikande supportrar efter vägen som gav honom massor av energi och han körde in flera platser. 

Jag och Noah påväg in till växling från cykel till löpning (foto Rose Marie Zetterberg)

Sen va det dags för Noahs favoritgren löpning. Han har ett skönt lätt löpsteg och höll en jämn fart trots att han va trött. En grupp barn hejade och skrek ”Noah du är bäst”  det värmde i hjärtat att se och Noah blev så glad för alla peppande rop. Sista 300 metrarna la han oväntat i en spurt och skulle hänga av sin mamma 😊 Jag kan ärligt säga att det inte fanns en chans att hänga på honom.

Segergest med all rätt

Fantastiska 9 åriga Noah genomförde en sprintdiatans i triathlon på tiden 1.34!!!! Det va magiskt kul att få va med när Noah tävlade. Efteråt sa han att det va det skojigaste han varit med om.. Skojigare än julafton 😃

  
 

 

Målintervju av triathlonproffset K-J Danielsson

 
  
Tack för en fin tävling av arrangörerna Camilla & Pär och ALLA snälla som hejjat på oss ❤️ 

Noahs dröm gick i uppfyllelse idag!

PS Mitt blodsocker skötte sig som tur va perfekt med lite glukostabletter under vägen. Start 6,7 mål 5,4 👌