Månadsarkiv: maj 2015

Många fula ord på min cykeltur

Alla fula ord som finns har jag rabblat idag på en cykeltur jag aldrig kommer glömma..

Imorse hade jag planerat en lång cykeltur för att och testa en cykel som jag fått hjälp att fixa till så den passa mig. Det är verkligen viktigt att sitta bra och det behövs några mil för att känna vad som är fel. 

Nöjd och förväntansfull gav jag mig iväg på min tänkta 12 milsrunda. 

  
När jag cyklat förbi Karlstad och va i Väsetrakten, sådär lagom utpå landsbyggden, sisådär 4 mil hemifrån, knakade det till i sadeln och den lossnade ur fästet. Jag stannade och letade i min allt-i-allo väska efter passande verktyg men nej alla nycklarna va för små. 

Det blev mycket stå upp och jag tänkte att bara jag tar mig till nästa lilla by så kanske jag kan låna en nyckel av någon. Mjölksyra, kramp och ”fram-rumpe-värk” Aj!! 😡💀💩🔥👹

Sadel blev allt mer ostabil. Det va riktigt tufft att inte få sitta och här någonstans efter 67km och ännu ett stopp som inte lett till hjälp, började jag rabbla alla fula ord jag kunde för att avreagera mig. När de fulaste orden tog slut och jag kom till rävrumpa, kackerlacka och bajskorv så slog det mig att det faktiskt kunde va värre.. 

  

Jag va iallafall ute på en cykeltur, min längsta i år och det va bättre väder än väntat..  

Det tog inte mer än 10 minuter så blev hela himlen svart och regnet vräkte ner 😩 Jag försökte gena hem alla vägar jag kunde och när jag äntligen-ÄNTLIGEN svängde in på min gata hade jag cyklat 10,7km. Det får jag försöka va nöjd över iallafall! Åka på långtur utan rätt nycklar kommer jag aldrig göra om.

  
Jag tror ni kan föreställa er hur benen kändes men jag ska aldrig mer svära över mina ben för idag har de verkligen varit till nytta! 

Hahaha min blodsockerkurva på CGM visar tydligt hur blodsocker påverkas av extremt argt humör 😜

  
Nästa helg ska det bli jättekul att köra Siljan runt men först 1 vecka semester och träning på Grekland ☀️☀️☀️

Ha det så härligt här hemma så länge och hoppas att vi får mer värme snart!!! Kram

Annonser

Cykla två lopp utan cykel..

Trots att jag inte har nån egen cykel nu har jag kunnat cyklat två tävlingar den här veckan 😃👍

Det vräkte ner regn och blåste kastvindar hela söndag och måndag men på tisdag eftermiddag när det äntligen va dags för deltävling 2 i Värmlandsserien tittade till och med solen fram. Det va dags för tempolopp på en skojig lite kuperad två varvs bana i Hynboholm. Jag fick låna Tina, i cykelklubbens tempocykel. Så kul och första gången jag testat en sån. Tusen tack!!!! 🌹 Blodsockret va högt och energin låg men utöver det är jag glad över fler poäng och en andraplats ..och för regnuppehållet! Såfort vi va klara fortsatte det regna igen. (på bilden jag och snabba Carina ✌️Trötta men glada i regnet efter loppet)

Den här veckan har jag letat febrilt efter en ny cykel till helgens lopp. Jag har läst på om märken och komponenter. Vilken ur-djungel!!! Ju mer man gottar ner sig desto krångligare är valen. Olika aerodynamiska ramar, olika kolfibersorter och sammansättningar, komfort, snabbhet, styvhet, nytt, begagnat… elektriska växlar eller inte? Mått hit och dit, mm mm i oändlighet…

  
Hittade tillslut en begagnad cykel jag föll för, en Specialized S-works Tarmac SL4, men jag ser ut att ligga PRECIS mellan två storlekar. Gahhh! Ägaren va superschyst. Vi ändrade lite inställningar och han lät mig testa cykeln på Valmetrundan 70km. Fick hem cykeln på fredag em men kunde inte förmå mig att ta med mig cykeln ut på en provtur i regnovädret. 

När klockan ringde på morgonen sken solen och asfalten va nästan torr. Magi! Jag va så förväntansfull att få testa den nya cykeln. Blodsockret höll sig stabilt och bra 😃 Alla tecken på att det här skulle bli en toppendag!

  
Vid start låg blodsockret på perfekta 5,3!  Jag kände mig pigg och längtade efter att bilen som eskorterade oss cyklister genom vältrafikerade områden i starten skulle släppa iväg oss. Efter 15km fick vi äntligen dra på. 

Tills vi kom till de beryktade Kilsbackarna (typ halvvägs) hade jag inga problem att hänga med tätklungan och de små rycken som pågick. Det blev inte nån ”klungkörning” då man hjälps åt att hålla farten och turas om att dra längst fram. Jag började jag känna mig trött i långbacken och såg på min CGM att jag då hade blodsocker upp mot 10mmol/l och behövde mer insulin.

Jag tappade på klungan i sista biten av backen och det va kämpigt att cykla själv i den rejäla motvinden. Till min stora lycka blev jag upphunnen av två killar som jag hängde på. Efter ett tag fick jag energi tillbaks och vi turades om att dra i korta intervaller. Jag är väldigt tacksam att jag fick cykla med de grymma grabbarna ända in i mål 🙏   Jag är jättenöjd över att vara första dam  i mål på tiden 2.14 (74km) 

Tänk att blodsockret påverkar energin så otroligt mycket när man pressar sig hårt. Nästa gång ska jag våga ha en högre basdos insulin och ta mer kolhydrater än jag gjorde idag.  Blodsockret mätte 6.0 vid målgång 👌 men de två topparna runt 10.0 under loppet hade jag gärna sluppit känna av. Rena rama energidrenaget!  

  

Grym cykel men dessvärre känns det att den är för lång med för kort styrhuvud för mig.  Jag får tyvärr leta vidare..

   

Summering av veckan: Blåsig vårvecka ..men någon högre makt verkar som jag också föredra regnfria cykelture😃 Otroligt tacksam för lån av cyklar och för hjälp att ta reda på vad jag behöver ha för cykel. TACK fina vänner!!! ❤️


Svängigt

…och då menar jag inte mitt blodsocker. 

Livets upp och nedgångar påverkar ju också blodsockret.. Stress, glädje, oro och värk..

Ni som känner mig vet ju att jag verkligen är en känslomänniska ( som tur är oftast glad) vilket ställer till min önskan om jämnt, stabilt blodsocker. Förra veckan har bjudit på mycket och starka känslor för att inte prata om vad den här veckan kommer göra… 

Vet ni på rak arm vilken ägodel som är er bästa och som ni aldrig vill va utan? Jag kan utan tvekan säga att det är min cykel jag hade valt!!! (Och sen kanske min bil och spikmattan) ..Orkar knappt tänka på hur klumpig jag va och antagligen väldigt stressad som råkade köra under en bro med cyklarna på biltaket förra veckan 😩 Ni förstår säkert hur det gick med biltaket, takräcket och.. framförallt min älskade cykel!  Våra cykelturer är över för alltid!

  

Det sista vi gjorde va att tävla i duathlon på I2IF cuppen i strålande solsken. En riktigt trevlig och skojiga deltävling – 5km löpning-20km cykel och 2,5km löpning. (Skönt att slippa simningen fortfarande) 

Jag sprang för första gången i år utan att känna av hälsporreinflammationen ett enda steg 😃 Vilken härlig känsla!  Fantastiskt kul att växla från löpning till cykel men väldigt jobbigt att sedan växla till löpning igen och försöka springa med ben som inte springer och känns som två stockar. Där behöver jag definitivt mer träning. 

Jag lyckades ha stabilt blodsocker hela loppet, om än lite högt i starten, 8,4mmol/l.  Idealiskt är ett blodsocker mellan 4 och 6 vid start. Jag drack sportdryck med 60g kolhydrater i 500ml vatten under cyklingen och jag sänkte aldrig basdosen. Jag kom i mål efter 1 timme och 13 minuter med 6,9 i blodsocker.  Skönt när det funkar!!!!

Racebriefing i solen

Växlingsområdet

Några av mina härliga klubbkompisar efter loppet

Fick en fin pokal


Jag svävade på moln och kände mig hoppfull för långa morgonlöpturer i skogen framöver igen. Hoppas!!! Som jag har slitit med att bli bättre och kunna springa- en träningsform som man kan ta till överallt.

  

Hoppas också att jag kommer hitta en ny cykel väldigt snart!!! ✊ Jag har ju så mycket kul cykling inplanerad i sommar och samma dag som jag kraschade cykeln fick jag min tävlingslicens ( snacka om att strö salt i sår)   

  
Att skiljas från MS Drössiger, som jag brukar kalla min cykel, är en stor och jobbig grej för mig men pyttelitet och obetydligt i jämförelse med min kommande känslostorm.. Att bli moster igen!!! 💗💗💗  Snart är hon här…