Etikettarkiv: värmlandsserien

Kroppen är inte en maskin.. men ibland går den på autopilot

Igår var det solig premiär för Värmlandsserien på landsvägs cykel ☀️ Det va ett GPlopp. GP står för Grand Prix och är en cykel tävling som körs på en kortare varvbana på 1-3 km ett visst antal varv.

Första riktiga värmen är här och man kan cykla med bara ben!

Jag har haft problem med mitt blodsocker de senaste veckorna. Jobbigt och man blir så sliten. Pratade med min fantastiska diabetessköterska Kristina och det ÄR tydligen många diabetiker som får problem med blodsockret när vi byter årstider..? Kan inte hitta någon vettig anledning.

Först va jag insulinresistent i flera veckor och hade högt blodsocker som va omöjligt att få ner trots att jag hade 40% extra insulin på min ”sjuk-dos” och de senaste dagarna har jag istället haft svåra känningar av lågt blodsocker. 

Innan starten på GP loppet hade jag druckit upp hela nöd-flaskan med sportdryck och nästan ett helt rör med druvsocker 😜 …Och ändå visade min cgm 3,8 pil ner. Jag tänkte att kolhydraterna borde kicka in vilken sekund som helst när jag startade. 8 varv på en 3,3km rundbana skulle vi damer köra. Det kändes segt och efter 5 varv tappade jag mina lagkompisar och all energi försvann plötsligt. Som tur var va vi två trötta som tappade och kunde hjälpas åt att dra. 

De sista hundra metrarna tog jag i så mycket jag kunde och hoppades att det skulle skjutsa igång blodsockret när jag kom i mål. Jag kände jag mig groggy och insåg hur lågt blodsockret låg. Jag hade lyckats cykla med 1.8mmol/l i blodsocker – ett värde som jag vanligtvis knappt kan stå upp med… Kroppen är otrolig!!!!

Läskigt lågt blodsocker under GP kl 18.30


Lyckligtvis steg blodsockret av adrenalinet när jag pustat en stund och fick lite juice.

Tjejliga på GP


Härligt iallafall att Värmlandsserien är igång och värmen på G☀️

Nya tag nästa gång! Njut av helgen och ledighet i sol!

Annonser

Jag är med cykel igen Jippiieee!!!

Det där med att hitta rätt cykel, en snygg, snabb och framförallt bekväm cykel, har varit himlans jobbigt och tagit upp mycket tid och energi i veckor men efter idag är jag övertygad om att letandet är över och träningen mot mitt mål kan fortsätta 😃Äääääääääääntligen!  Tack Andre på Pcyklopat.se för service, råd och supporten ❤️

Jag är helt såld på min Merckx Mourenx 69 ✨ döpt efter cykellegenden Eddy Merckx med 525 vunna lopp! 1969 vann han Tour de France sträckan från Luchon till Mourenx med 8 minuter!!! Hans största seger enligt honom själv.

 

Ja jisses det va skillnad i känslan att cykla tyckte jag! 

Premiärturen blev på Värmlandsseriens GP lopp i Arvika. En 2,6 km lång varvbana som vi körde 10 varv på. Annorlunda och där med svårt att veta hur man ska ta hänsyn till diabetesen. Det är omöjligt att hinna tillföra kolhydrater under cykelloppet så blodsockret måste hålla sig bra för att orka köra för fullt. Blodsockret va 9,1 vid incheckningen så jag tog 1 enhet extra, ångrade mig lite och drack lite juice. Startade med 8,3 mmol/L i blodsocker. Lite högt för att kunna prestera optimalt.

Det är lite läskigt att svänga runt konerna i hög fart och utan att bromsa för mycket.  Svängarna börjar yviga men brukar bli bättre och tightare för varje varv. Med min Mourenx va det ännu roligare och så mycket lättare att svänga tight. Tjohoo! 

Blodsockret höll sig jämnt hela loppet och i mål 7,6  Det är när man gör sånt man inte är van att göra som jag tycker att det är svårast att ha diabetes eftersom man inte är förberedd på hur blodsockret reagerar. 

I spurten på motvindsrakan kände jag att jag satt perfekt på cykeln, hon är stabil och all kraft går ner i pedalerna. Ska bli spännande att testa ”Morran” uppför också 😍

 

Jag och klubbkompisen Carina innan start

 
  


   
 

Visst ser det roligt ut? GP är nog det skojigaste lopp jag vet på cykel! Speciellt nu när tighta svängar är lättare ❤️

 

 

   


Cykla två lopp utan cykel..

Trots att jag inte har nån egen cykel nu har jag kunnat cyklat två tävlingar den här veckan 😃👍

Det vräkte ner regn och blåste kastvindar hela söndag och måndag men på tisdag eftermiddag när det äntligen va dags för deltävling 2 i Värmlandsserien tittade till och med solen fram. Det va dags för tempolopp på en skojig lite kuperad två varvs bana i Hynboholm. Jag fick låna Tina, i cykelklubbens tempocykel. Så kul och första gången jag testat en sån. Tusen tack!!!! 🌹 Blodsockret va högt och energin låg men utöver det är jag glad över fler poäng och en andraplats ..och för regnuppehållet! Såfort vi va klara fortsatte det regna igen. (på bilden jag och snabba Carina ✌️Trötta men glada i regnet efter loppet)

Den här veckan har jag letat febrilt efter en ny cykel till helgens lopp. Jag har läst på om märken och komponenter. Vilken ur-djungel!!! Ju mer man gottar ner sig desto krångligare är valen. Olika aerodynamiska ramar, olika kolfibersorter och sammansättningar, komfort, snabbhet, styvhet, nytt, begagnat… elektriska växlar eller inte? Mått hit och dit, mm mm i oändlighet…

  
Hittade tillslut en begagnad cykel jag föll för, en Specialized S-works Tarmac SL4, men jag ser ut att ligga PRECIS mellan två storlekar. Gahhh! Ägaren va superschyst. Vi ändrade lite inställningar och han lät mig testa cykeln på Valmetrundan 70km. Fick hem cykeln på fredag em men kunde inte förmå mig att ta med mig cykeln ut på en provtur i regnovädret. 

När klockan ringde på morgonen sken solen och asfalten va nästan torr. Magi! Jag va så förväntansfull att få testa den nya cykeln. Blodsockret höll sig stabilt och bra 😃 Alla tecken på att det här skulle bli en toppendag!

  
Vid start låg blodsockret på perfekta 5,3!  Jag kände mig pigg och längtade efter att bilen som eskorterade oss cyklister genom vältrafikerade områden i starten skulle släppa iväg oss. Efter 15km fick vi äntligen dra på. 

Tills vi kom till de beryktade Kilsbackarna (typ halvvägs) hade jag inga problem att hänga med tätklungan och de små rycken som pågick. Det blev inte nån ”klungkörning” då man hjälps åt att hålla farten och turas om att dra längst fram. Jag började jag känna mig trött i långbacken och såg på min CGM att jag då hade blodsocker upp mot 10mmol/l och behövde mer insulin.

Jag tappade på klungan i sista biten av backen och det va kämpigt att cykla själv i den rejäla motvinden. Till min stora lycka blev jag upphunnen av två killar som jag hängde på. Efter ett tag fick jag energi tillbaks och vi turades om att dra i korta intervaller. Jag är väldigt tacksam att jag fick cykla med de grymma grabbarna ända in i mål 🙏   Jag är jättenöjd över att vara första dam  i mål på tiden 2.14 (74km) 

Tänk att blodsockret påverkar energin så otroligt mycket när man pressar sig hårt. Nästa gång ska jag våga ha en högre basdos insulin och ta mer kolhydrater än jag gjorde idag.  Blodsockret mätte 6.0 vid målgång 👌 men de två topparna runt 10.0 under loppet hade jag gärna sluppit känna av. Rena rama energidrenaget!  

  

Grym cykel men dessvärre känns det att den är för lång med för kort styrhuvud för mig.  Jag får tyvärr leta vidare..

   

Summering av veckan: Blåsig vårvecka ..men någon högre makt verkar som jag också föredra regnfria cykelture😃 Otroligt tacksam för lån av cyklar och för hjälp att ta reda på vad jag behöver ha för cykel. TACK fina vänner!!! ❤️


HbA1c och GP

Idag är jag extra glad!!! Varm inombords och lite stolt. Jag har fixat två mål 😃 Wiiiii!

Det viktigaste av dem är att jag fått ner mitt HbA1c ( snittblodsocker under tre månader ) Tjohoo! Mest tack vare CGM -kontinuerlig glukosmätning via en knapp som jag har på armen, den har jag haft från och till sedan Vasaloppet när jag va med i Novonordisk Ski Team. En annan sak som kan ha påverkan är att jag inte haft så besvärande förkylningar, infektioner och mycket värk kanske tack vare kosttillskott och att jag fram till mars inte ätit onödigt socker ( Tack Marie ❤️) Mitt blodsocker gillar dessutom också idrotter som skidåkning och cykling.

  

Ett bra HbA1c gör att man blir piggare och kroppen kan prestera. Nu är jag verkligen taggad att fortsätta sänka mitt blodsocker!!! 

Den andra stora utvecklingen för mig hände igår.. Tävlingspremiär på cykel. Värmlandsserien i landsvägscykel och ett GP-lopp vilket innebär att man cyklar så fort man kan på en bana ett visst antal varv. Det är teknik som krävs och inte bara fart och styrka… Verkligen INTE min starkaste sida. Jag tycker om att cykla rakt fram och gärna uppför men kan faktiskt knappt svänga tvärt utan att bromsa och knäppa ur en fot 😁 Jag bestämde mig i sista stund att va med och testa iallafall. Det är ok att skippa simningen just nu men det är inte ok att fega ur något som har med cykling att göra. Där vill jag utvecklas!

Så jag cyklade iväg till Karlstads gamla flygfält och möttes av ett härligt gäng sköna cyklister från olika klubbar. Tina som opererat handen och istället för att cykla hjälpte till på tävlingen, visade mig runt banan som va ungefär 3km. Cyklister som värmde upp svishade förbi. Jag tänkte att det såg farligt och galet ut att ta kurvorna runt utsatta orangea koner i den farten. Det va gemensam start och jag bromsade in i varje kurva första varvet men konstigt nog blev till och med jag mer och mer orädd för varje varv. Det femte och sista varvet kändes jättebra.. Jag slutade bromsa och lutade cykeln i kurvorna istället – och farten följde med mig ur kurvan! En riktig wow känsla och lycka 😃 Riktig häftigt!  Med lite teknikövning innan ser jag verkligen fram emot att cykla nästa GP lopp på Gelleråsen i juni. (På bilden från igår jag och team kompisen och landslagscyklisten Anders Kvarnlöf från Team Lugnets massage) 

  

Älskar att cykla ännu mer när jag inser att det finns så mycket kul inom cykling som jag inte kan något alls om än.  Man kan cykla på så många skojiga olika sätt och se så många fantastiska ställen!

”När man cyklar får man något mer än bara fart.. Man får frihet” – Kalle Zackari Wahlström ”Svett och etikett”
   

  

Nu har jag anmält mig till några tävlingar och känner mig så lycklig och glad att jag KAN  & älskar att cykla när  foten inte vill va med och springa (Hälsporreinflammationen kommer och går från) och huvudet inte vill simma. Vårpremiären, Valmetrundan och Siljan runt ligger närmast i planeringen.

Det är något visst med att cykla runt sjöar 😊 Min favoritrunda runt Alstersjön går inte av för hackor.. Den får det bli i helgen igen..

 

  

Trevlig Valborg allihop! 😘