Etikettarkiv: lågt blodsocker

Kroppen är inte en maskin.. men ibland går den på autopilot

Igår var det solig premiär för Värmlandsserien på landsvägs cykel ☀️ Det va ett GPlopp. GP står för Grand Prix och är en cykel tävling som körs på en kortare varvbana på 1-3 km ett visst antal varv.

Första riktiga värmen är här och man kan cykla med bara ben!

Jag har haft problem med mitt blodsocker de senaste veckorna. Jobbigt och man blir så sliten. Pratade med min fantastiska diabetessköterska Kristina och det ÄR tydligen många diabetiker som får problem med blodsockret när vi byter årstider..? Kan inte hitta någon vettig anledning.

Först va jag insulinresistent i flera veckor och hade högt blodsocker som va omöjligt att få ner trots att jag hade 40% extra insulin på min ”sjuk-dos” och de senaste dagarna har jag istället haft svåra känningar av lågt blodsocker. 

Innan starten på GP loppet hade jag druckit upp hela nöd-flaskan med sportdryck och nästan ett helt rör med druvsocker 😜 …Och ändå visade min cgm 3,8 pil ner. Jag tänkte att kolhydraterna borde kicka in vilken sekund som helst när jag startade. 8 varv på en 3,3km rundbana skulle vi damer köra. Det kändes segt och efter 5 varv tappade jag mina lagkompisar och all energi försvann plötsligt. Som tur var va vi två trötta som tappade och kunde hjälpas åt att dra. 

De sista hundra metrarna tog jag i så mycket jag kunde och hoppades att det skulle skjutsa igång blodsockret när jag kom i mål. Jag kände jag mig groggy och insåg hur lågt blodsockret låg. Jag hade lyckats cykla med 1.8mmol/l i blodsocker – ett värde som jag vanligtvis knappt kan stå upp med… Kroppen är otrolig!!!!

Läskigt lågt blodsocker under GP kl 18.30


Lyckligtvis steg blodsockret av adrenalinet när jag pustat en stund och fick lite juice.

Tjejliga på GP


Härligt iallafall att Värmlandsserien är igång och värmen på G☀️

Nya tag nästa gång! Njut av helgen och ledighet i sol!

Annonser

Ett paket ovärderlig teknik

Igår kväll stängde jag av min CGM som slutat fungera. Den är garanterad att hålla 1 vecka men jag brukar ha den fungerande 3-5 veckor men igår tog den slut och visade fel värde eller ”???” i displayen.

Jag vaknade kallsvettig och skakig med ett blodsocker på 1,9!!!
Man blir fort bortskämd med ett CGM som varnar såfort blodsockret sjunker under 4,0. Det är länge sedan jag blev så ”darrig” och dålig som i morse.
Jag fick ta hjälp med att få barnen till dagis och skola, hälla i mig drickyoghurt och ställa in mig på att må dåligt av rekylen.
CGM är en sån trygghet!!! tänk att jag glömt bort hur jobbigt det är att få så låga värden som ställer till det.

Idag fick jag ett paket från mHealth innehållande teknisk utrustning som jag ska ha med/ på mig på cykelturen 😃

20131009-150059.jpg
Redan innan vi cykIar iväg börjat studien jag ska delta i. Vi ska föra dagbok på träning, kost och dryck.

I paketet fanns nya CGM så nu lever jag tryggt och säkert ett tag till 😀

Dexcom G4 ska vi använda som mottagare för CGM under cykelturen istället för min insulinpump.
Jag har tidigare skrivit om Dexcom (liknad vid en mp3 spelare) för att tipsa de som inte har insulinpump att testa CGM.
Så här ser den ut

20130823-223019.jpg

20130823-223038.jpg
Ska bli kul att testa!!!
Den har också färgdisplay som min insulinpump

Imorgon ska jag testa cykeldatorn
Garmin 810 som kan visa vägen man cyklar på en karta. Mycket smart på kommande serpentinvägar så man kan förbereda sig för nästa sväng eller backe.
Spännande!!!

20130823-225119.jpg
Lääääängtar!


Genrep! -långtur dag 1

”De tre första dagarna är värst!”
Så säger flera av de som kört långdistans pass flera dagar i rad.
”Sen blir det som vardag”
Hihi! Det önskar jag att jag får uppleva..
Att det blir vardag att cykla 16-20 mil 😃

Hur reagerar kroppen på långtur efter långtur efter långtur?

Idag följde flera av mina fantastiska klubbkompisar på I2if Triathlon i Karlstad med på långpass.
Det va varmt men blåsigt idag.
Vi körde en planerad tur som skulle va riktigt kuperad, inte som i Alperna och Pyrenéerna direkt men i närheten finns inte så många fler bra backar.

Jag startade på 4.7 i blodsocker och drog ner på basdosen insulin i min insulinpump med 90%.
Fick äta banan och druvsocker redan efter några kilometer när pumpen protesterade ( pep och vibrerade) för att jag hade lågt blodsocker. Sen höll blodsockret sig ganska jämnt lågt i 7 mil då vi stannade för en härlig lättlunch i solen på ett fik i Mårbacka ☀

20130804-215522.jpg

Jag fick högt blodsocker efter lunchen och det kändes tungt i benen när vi cyklade vidare.
Tur att jag hade härliga vänner med mig!

Jag åt en stor kladdkaka till efterrätt och tog antagligen inte tillräckligt med insulin till? eller om det va för att vi stoppade träningen för lunch som gjorde att blodsockret sköt i höjden efter stoppet?
(Mitt blodsocker blir alltid högt efter träningspass)
Eller blev det högt som en rekyleffekt efter det låga blodsockervärdet i början?

20130804-221141.jpg

Farten va hög (29,1km/h i snitt tror jag nån hade på sin cykeldator) trots att det va kuperat så jag kände mig super nöjd när jag cyklade in på min gata igen efter nästan 190km!!!

Björn som va med och cyklade idag cyklar mycket i Italien och Andorra. Det va intressant att höra om hans turer och tävlingar. Backarna i Värmland verkade inte beröra honom alls. Jag fick bekräftat att backarna i Värmland bara är som små pucklar jämfört med backarna jag ska cykla om en månad med ”Team Blood Glucose”!!!
Nu sova och upp och cykla mer imorgon 😃