Månadsarkiv: september 2013

Hemresa och abstinens

Annorlunda.. och tomt!
Idag ska jag INTE sätta mig på cykeln och cykla tills det blir kväll. Dagarna i sadeln har varierat från 7 timmar ,den sista dagen till Barcelona, upp till 12 timmar de tuffa backiga dagarna så idag blir det en annorlunda dag.

Dax för hemresa!
Det ska bli underbart att träffa min familj igen ❤
Åh va vi ska kramas!
Medan vi har cyklat så har fokus varit på att klara varje dag på bästa sätt.
Dagarna har handlat om cykling, uppförs backar, nedförs backar, mat, insulin och vänskap så klart.

 IMG_7885    IMG_7883
Hotellrummet på ”Princess Barcelona” va nästintill orört när vi åt en stadig ”brunch” och checkade ut.
Min härliga rumskompis Josefin åkte hem med ett tidigare flyg.

Efter jobbiga avsked va det dax att kliva på flyget till Svedala.
Flygkaptenen berättade att det va 12 grader i Göteborg och det va vackert att se Sverige från luften.

 DSC_0515

Och vilket fantastiskt välkomnande jag fick när jag äntligen kom hem.

välkommen hem

välkommenhem2

 Jag blev så jätteglad, ni är världens absolut bästa familj! ❤
Tusen tack!!!!

hemma    hemma2 

Jag la mig trött och lycklig i min egen säng igen.
6.40 på morognen vaknade jag, redo för att cykla. 
Det kliar i mina ben och sticker i kroppen som vill iväg.
Senare på dagen började till och med mina händer skaka.. Abstinen!!!
Ms Drössiger ligger isärskruvad i en väska och jag försöker få hjälp att skruva ihop henne igen.. bara för en tur runt kvarteret  😉

drössiger i väska

 

Annonser

TACK!!! Jag känner mig positiv för oss diabetiker typ 1

Oförglömliga minnen från Barcelona, en fantastisk avslutning på en underbar tid med firande fram till soluppgången!

DSC_0470

Beachparty i Barcelona med vännerna från cykelturen

Jag har alltid avskytt avsked och att lämna vänner.
Nu lämnar jag vänner som betyder mycket för mig, vänner som jag har mycket gemensamt med och kommer sakna så mycket tills vi ses igen!

Jag vet ju att för mitt team ”Team Blood Glucose” är det här bara början. Ett första äventyr av många vi ska uppleva tillsammans.
Paul Buchanan som har grundat idén med vårt team av diabetiker typ 1 jobbar vidare på nya utmaningar för att uppmuntra andra diabetiker till idrott och hälsa. En fantastisk idé som jag hoppas ger hopp och tröstar många diabetiker och familjemedlemmar till diabetiker.
När jag fick diabetes 1989 hade jag önskat att få veta det vi vet idag.. Inget är omöjligt att genomföra trots att du har diabtetes typ 1, en obotlig sjukdom som förändrar ditt liv, men det behöver inte förändra det till det sämre!!!!
Visst du behöver ta insulin för att kunna fortsätta att leva, men numera finns det så bra insulin och så fina hjälpmedel.
För mig är min vattentäta Animas insulinpump ovärderlig.

animasvibe

Efter att jag lärt mig att räkna kolhydrater och hur jag påverkas av vad jag äter vet jag oftast hur jag ska justera mina insulindoser.
Att få använda CGM istället för att sticka sig i fingret 10-20 gånger om dagen för att kontrollera sitt blodsocker och åt vilket håll det är påväg underlättar så otroligt mycket och ger verkligen en trygghetskänsla.
Jag önskar att alla diabetiker ska få möjlighet att prova CGM och känna friheten den medför!
När jag cyklar och tränar långdistans har jag ställt in min CGM så att den vibrerar och piper högt om jag är påväg att få lågt blodsocker, jag åtgärdar genom att äta eller dricka kolhydrater innan jag får lågt blodsocker och allt jobbigt det medför.
Är blodsockret påväg att bli högt piper min CGM och jag kan justera med extra insulin- FRIHET!

Och tekniken går framåt! Under cykelturen testade vi även en prototyp av Dexcoms kommande produkt G5, en uppdaterad Dexcom G4 där, du kan använda din mobiltelefon för att se ditt blodsocker. Helt fantastiskt!

dag 9_veronica

Jag känner mig positiv för oss dibetiker typ 1!!!!
Vi ses snart igen Team Blood Glucose ❤

team bg dag1

TACK min fina stöttande familj, underbara vänner och alla våra underbara sposorer som tror på oss och gjort allt möjligt!

Jag har fått så fin hjälp från er

 

cyclecomponents
Här finns cykeln jag använt från Bryssel till Barcelona, Drössiger RRC.
Jag köper jag alla mina cykeltillbehör och vitaminer på den här webbshoppen.

Dailydose
Min lilla trygghet i plånboken extra insulin i fickformat

rubin medical
Härifrån kommer min vattentäta Animas Vibe insulinpump

sanofi (2)
Min ”bensin” mitt insulin

 


Dag 13, Berga to Barcelona. MÅL och fest!

Sista dagen på #mHealth Grand Tour 2013, mitt livs äventyr!!!
Känslorna är blandade… LYCKA! -Vi klarar det!
SORG! -idag ska vi skiljas åt, jag och mitt team.
FÖRVÄNTAN! -presskonferans, champagnemottagning och beachparty på kvällen

Jag och mina knän va inställda på en lätt dag, typ rulla ner till Barcelona 😉
men backarna fanns där idag också…

dag13

DSC_0381

Ian, jag och Simon vid vårt allra sista pitstop.

Jag, Simon och Ian cyklade tillsammmans idag. Ian kämpade med högt blodsocker, 26!! och jag med knän som inte ville trampa ner pedalerna.
Klockan 15 skulle vi alla va på Barcelona toppen Tibidabo eftersom vi skulle fotograferas där och få eskort genom Barcelonatrafiken till champagnemottagningen och presskonferansen på ”Maes van de Rhoe”
Vi jagade för att hinna äta lunchen 12.30 utanför stadshuset i Sant Cugat där Paul och Frans ”Team Blood Glucose” intervjuades.
Vi hann till lunch och fick njuta av Claud & Co´s fantastiska mat en sista gång.

DSC_0385

Clauds lunch with Craig, Nikki, Anna & Simon utanför ”Sant Cugat stadshus”

1379445162274

Jag, Mary & Paul

Jag måste erkänna att jag grät lite bakom solglasögonen och jag va sååå lättat när vi klarat den sista backen upp till Tibidabo.
Åh vilken fantastisk utsikt.. hela Barcelona låg nedanför oss och den där känslan av att allt blir ljust, varmt och perfekt infann sig.

Vi klarade det, Team Blood Glucose cyklade från Bryssel till Barcelona trots att vi är diabetiker typ 1!
Något som för bara några år sedan skulle ses som en omöjlighet.
Vi har cyklat  7-12 timmar om dagen i 12 dagar, 2200km och 22000 höjdmeter!
Jag är otroligt stolt över detta fantastiska team med ickeproffs cyklister, som inte bara fixat den långa sträckan utan också att hålla ordning på blodsocker som i högsta grad påverkar prestation och uthållighet.

Tack Paul Buchanan för att jag fått va med om det här  äventyret 🙂

mhealth2013barcelona

DSC_0400

 DSC_0406  DSC_0402
Fredrik, jag och Josefin & Simon och jag

Starka Josefin Palmén

Starka Josefin Palmén

DSC_0418

LYCKLIG!

DSC_0405 DSC_0408 
Ian & Chris Southwell on the top of the world in Barcelona

Nikki, Mary, Rob & Dr Simon

Nikki, Mary, Rob & Dr Simon

Frans & Simon

Frans & Simon

Andy & Rob Woolfson, Simon & Ian

Så med gula spanska cyklister eskorterades vi till ”Mies van de Rhoe Pavilion” för presskonferans där
Barcelonas borgmästare Xavier Trias hälsade oss välkomna.
Bilder säger mer än 1000 ord…

veronica i barcelona

DSC_0429  DSC_0432

DSC_0456  DSC_0455

champagneparty
 
DSC_0444  DSC_0445

DSC_0440

Paul Buchanan intervjuas av spansk TV

IMG_7875

Intervju med David Adamson som gör en dokumentär om Team Blood Glucose

IMG_7868  DSC_0485

IMG_7835

Simon, Pierre-Louis, Mary, jag, Simon & Andy

Mingel, beachparty och en helt fantastisk höjdpunkt i mitt liv!!!!

DSC_0410


Dag 12, Ax-Les-Thermes to Berga. -Arga vrål och svenska svärord!

Idag är dagen jag sett fram emot så mycket och laddat mentalt för!
Idag klättrade vi den tuffaste dagen på hela sträckan Bryssel-Barcelona 🙂
Den tuffaste men också den absolut vackraste!

DSC_0318

Jag är så nöjd med min cykel, ”Ms Drössiger”, hon är snabb och lätt och vi har inga som helst problem att ta oss upp för de höga bergstopparna. Jag har oroat mig för uppförsbackarna helt i onödan för jag är istället en av de snabbare cyklisterna uppför.
Eftersom det inte finns så mycket backar att träna i där jag bor har jag istället övat mycket på att hålla hög kadens efter att min vän Björn och Micke på Cyclecomponents påminnt mig ( läs tjatat 😉
Däcken Continental GP400s 25mm va definitivt ett bra val för varken jag eller Simon, som har likadana däck, har haft några som helst problem med punktering.

Det va småkyligt och ruggigt när vi cyklade iväg lite tidigare än vanligt. Vi lämnade Ax-Les-Therme och den franska delen av Pyrenéernas näst högsta berg ”Col de Pailhères” uppenbarade sig.
En skidanläggning med 1000 höjdmeters klättring.. det va riktigt tufft med stela, värkande knän.
”Col de Pailhères” har varit med i Tour de France 5 gånger!!! Vi hade fått rådet att klättra den första branta toppen så sakta vi kunde för att spara energi till resten av dagen.
Nu va det Simons tur att va den påhejjande possitiva.
Jag ber hemskt mycket om ursäkt för alla svenska svärord och arga vrål på vägen upp!

upphillday12

mms_img1143264727

mms_img188682874 mms_img1220720079

DCIM100MEDIA

På toppen av ”Col de Pailhères” med Simon

Det blev kallare och kallare och än värre blåsigt ju högre upp vi kom och på toppen va det riktigt iskallt med någon minusgrad.
För mig va den här klättringen med stela, värkande knän det tuffaste på hela mHealth Grand Tour.
Jag va helt slut när vi kom upp på toppen och spydde av illamående och utmattning.
Värktabletterna låg nog också till grund för tillståndet, men utan dem och Simon hade jag aldrig tagit mig upp till toppen.
Jag är så glad att ha den här bilden som minne. Chris tog bilden från en bil där han satt och hejjade, tack Chris!
Vi fick värma oss i bilen nedför berget och efter lite återhämtning och nytejpade knän va vi redo att fortsätta äventyret.

dag12_berg

downCol de Pailhers

När vi korsade gränsen till Spanien kom äntligen den efterlängtade värmen och vi åt lunch på gräset i 28 grader och strålande sol.
Mätta låg de flesta av oss kvar en stund på det varma gröna gräset innan vi bytte om och gjorde oss redo för de sista bergen.

DSC_0341

Lunch i Spanien-sol & värme!

DSC_0343

Mary och Yoann i solen

DSC_0347

dag12

Påväg upp i bergen igen efter att ha cyklat genom vackra Kataloniens nationalpark.
Att vi klättrade dagens sista berg ”Coll de la Creueta”; 1880m uppför med 600 höjdmeter glömde man nästan bort för det var så otroligt vackert! Vi såg vildhästar!

1379445142582

1379445141925

coldelacrueta1880m

coldelacruetta_chris

Chris va en fantastisk kämpe idag!

12novonordiskEn galet skön tur nedför och vi va framme på hotellet i Berga.
Alla va på humör att fira och vi åt en mycket märklig middag på hotellet.. rätt efter rätt kom in i konstig ordning;
korvar, fat med ris och stekt ägg, stora salladsblad, pommesfrittes i mängder, fisk och skålar med såser som man inte visste riktigt vart de hörde hemma på bordet.
Vi firade också fysioterapeuten James som fyllde år.

DSC_0366

Äntligen har jag fått ordning på blodsockret. Det har blivit bättre och bättre för varje dag vi cyklat.
Jag jobbar mycket med att cykla med lagom arbetspuls så att jag undviker adrenalinpåslag för då får jag problem med blodsockret.
För mig funkar det att ta vanlig bolusdos/måltidsdos till frukosten. Dosen beroor på hur många kolhydrater jag äter.
Jag sänker basdosen med 90% tills jag cyklat färdigt (eller helst återgår jag till normal basaldos när jag har nån timme kvar)
Till middag tar jag 2-4 enheter extra beroende på vad jag har i blodsocker just då och när jag lägger mig backar jag 30% på basdosen i 4 timmar.

DSC_0315
Den lilla toppen mitt på dagen visar att jag antagligen tog nån enhet för lite bolusdos till lunch och när jag slutar cykla höjs blodsockret.

Imorgon är vi framme i Barcelona!!!!


Dag 10, Florac to Castres -Millaubridge!

Idag cyklade vi 198km med 2248 höjdmeters klättring.
Ruggigt väder; kallt blåsigt och regningt när vi startade men det blev som tur är lite solglimtar och mindre blåsigt under dagen.

DSC_0278

Här är lite bilder från ett vackert stopp i Frankrike.

DSC_0074

DSC_0071

DSC_0205

Simon, Paul & Chris

DSC_0208

Vår team-maskott som liftar med den i teamet som har det jobbigast.
Idag åkte han med Chris som bröt revben och fick hjärnskakning dag 1.

Dagens tur gick under ”Millau bron”  (På franska Le Viaduc de Millau)
Den brittiske arkitekten Norman Fosters designade motorvägsbro som när den byggdes 2004 va världens högsta bro med sina 270 meter ovanför marken. Numera är bron den näst högsta efter den 496 meter höga ”Si Du-bron” i Kina som öppnades 2009.
Bron är riktigt mäktig och sträcker sig över Tarnflodens dalgång nära Millau.

minnau bridge

Teamet  mHealth gör ett fantastiskt jobb med följebilarna, att ta hand om oss och all packning varje dag.
De gör cykelturen så mycket skojigare tuffa dagar som den här…

carart

1378976346292

Den här är passande idag ”remember skin is waterproof”

DSC_0279

DSC_0307

Min personliga favorit 😀

Tillslut kom vi fram till hotellet i Castres och fick avnjuta ännu en god middag med fina vänner.
Bara 500km kvar till Barcelona!

"Happy Mary" from China, jag och fysioterapisten Craig som hjälpt mig massor

”Happy Mary” from China, jag och fysioterapisten Craig som hjälpt mig massor


Dag 8, Restday and riding to catch up in Voreppe

Idag har vi vår välförtjänta vilodag, den enda på hela touren.
Det va underbart med sovmorgon!
Jag sov tills jag vaknade kl 9, åt en underbar frukost och hoppade i cykelkläderna för att utforska Voreppe.
Suzi och de andra som cyklat ”stage 1 & 2” åkte hem idag och några nya friska ben slöt upp i ”Team Blood Glucose”

suzy

Jag kommer verkligen sakna Suzi. Hon är en frisk fläkt, en duktig cyklist och tvåbarns mamma som haft diabetes i bara något år.
Matthew Campbell som håller i diabetesstudien på Newcastle universitet följde med några av oss i Team Blood Glucose ut på en tur.
Han fick låna en av mina I2if cykeltröjor. Passande då han själv tävlar triathlon och har gjort tre ironman 🙂

DSC_0187

voreppe

Känner mig laddad för imorgon!!!


Dag 4, Baden-Baden to Mullhouse via ”Black Forest”

Jag va så glad när jag vaknade på hotellet i Baden Baden och kände mig i form igen 🙂
Josefin bestämde att ta en vilodag till efter sjukhusvistelsen.
På eftermiddagen igår kunde jag äta och behålla mat igen och frukosten satt perfekt i morse.

Mitch, Paul, Simon, Suzi, Katie och Frans #Team Blood Glucose

Mitch, Paul, Simon, Suzi, Katie och Frans #Team Blood Glucose

Idag skulle vi få börja klättra berg!
187km och 2290höjdmeters klättring.
Direkt när vi tagit oss ut ur Baden-Baden fortsatte vi att klättra upp för Black Forest. Mörk skog och dimma men vackra vyer uppe på bergen!

Simon & Ian på en dimmig bergstopp i Blackforest

Simon & Ian på en dimmig bergstopp i Blackforest

dag4backe

En av backarna i ”Black forest” va 9km lång och lutade 10-12%!

dag4

dag4_downhill

Jag börjar känna av värk i nacke och axlar och fick lite massage på lunchstoppet idag av Craig.
Han föreslog även att justera sadeln 5mm frammåt och 5mm nedåt. Vi testade det och redan när vi korsade franska gränsen vid Mulhouse efter några timmar kunde jag känna en stor förbättring. Tack Craig!!!

dag4_simonveronica

Simon och jag glada över att va framme vid lunchstoppet (bilden va med i en fransk tidning)