Etikettarkiv: bra blidsocker

22 maj, 2016

Min första riktiga cykeltävling

Av challengediabetesblog

Från att haft högt högt oreglerbart högt blodsocker och varit insulinresistent har jag nu den lägsta insulindosen jag någonsin haft?! Min diabetessköterska Kristina har hjälpt mig att få ordning på doserna och äntligen funkar det bättre!!! Nu jäklar ska det väll funka att skruva upp träningsdosen igen inför Ironman.

Jag ändrar inte doserna när jag tränar utan reglerar blodsockret med sportdryck och gels. Funkar superbra! Viktigt bara att man har med sig tillräckligt med energi på långa träningsrundor så man inte blir låg. Lärt mig av misstaget på GP loppet 😜

I år fick jag va åskådare till Göreborgsvarvet… svårt att stå brevid och mer pirrigt än att själv tävla. Det ser ju sååå kul ut och den fantastiska stämningen…

En helg med perfekt tävlingsväder! 

På söndagen va det dags att prova på första riktiga cykelloppet med tävlingslicens, Vänershof linjelopp. Vi damer kör 28km x 2 varv. Banan skulle va riktigt kul och delvist kuperad och jag kör med två starka klubbkamrater i Skoghallscykelklubb 😃 sååå kul! Allt kändes bra. 


Startade med ett blodsocker på 4.9mmol/l och så länge som jag får i mig kolhydrater som jag planerat så ska diabetesen inte va något problem idag 👍🏼

Laddad vid starten. På bilden med klubbkompisen Siv Inger.


Det blev en lugn start och vi laddade och väntade på tuffare körning. Efter 6,5km small det i bakdäcket och jag fick punka. Suck!!!!

Usch va ledsen jag blev! 😢 Blev upphämtad av en servicebil och tillbakaskjutsad till starten. Besviken!!!! Inte för att det gällde något viktigt men för att ALLT annat idag kändes så bra.

Ledsen och besviken efter punka 6,5km på första varvet idag. Släpp och ladda om!!!


Försöker tänka glada tankar!!!

…Det blir fler lopp och nu kan jag köra ett längre träningspass med skönt väder idag 😃

Mina lagkompisar i Skoghallscykelklubb Anna och Sivan kom 3a i damer 30 och 2a i damer 40 på lördagens GP-lopp. Grattis tjejer!!!


Mot nya mål… 

Kram!

2 kommentarer   |  Etiketter: , , , , , | Sparad iDiabetes, Tävling

11 maj, 2015

Svängigt

Av challengediabetesblog

…och då menar jag inte mitt blodsocker. 

Livets upp och nedgångar påverkar ju också blodsockret.. Stress, glädje, oro och värk..

Ni som känner mig vet ju att jag verkligen är en känslomänniska ( som tur är oftast glad) vilket ställer till min önskan om jämnt, stabilt blodsocker. Förra veckan har bjudit på mycket och starka känslor för att inte prata om vad den här veckan kommer göra… 

Vet ni på rak arm vilken ägodel som är er bästa och som ni aldrig vill va utan? Jag kan utan tvekan säga att det är min cykel jag hade valt!!! (Och sen kanske min bil och spikmattan) ..Orkar knappt tänka på hur klumpig jag va och antagligen väldigt stressad som råkade köra under en bro med cyklarna på biltaket förra veckan 😩 Ni förstår säkert hur det gick med biltaket, takräcket och.. framförallt min älskade cykel!  Våra cykelturer är över för alltid!

  

Det sista vi gjorde va att tävla i duathlon på I2IF cuppen i strålande solsken. En riktigt trevlig och skojiga deltävling – 5km löpning-20km cykel och 2,5km löpning. (Skönt att slippa simningen fortfarande) 

Jag sprang för första gången i år utan att känna av hälsporreinflammationen ett enda steg 😃 Vilken härlig känsla!  Fantastiskt kul att växla från löpning till cykel men väldigt jobbigt att sedan växla till löpning igen och försöka springa med ben som inte springer och känns som två stockar. Där behöver jag definitivt mer träning. 

Jag lyckades ha stabilt blodsocker hela loppet, om än lite högt i starten, 8,4mmol/l.  Idealiskt är ett blodsocker mellan 4 och 6 vid start. Jag drack sportdryck med 60g kolhydrater i 500ml vatten under cyklingen och jag sänkte aldrig basdosen. Jag kom i mål efter 1 timme och 13 minuter med 6,9 i blodsocker.  Skönt när det funkar!!!!

Racebriefing i solen

Växlingsområdet

Några av mina härliga klubbkompisar efter loppet

Fick en fin pokal


Jag svävade på moln och kände mig hoppfull för långa morgonlöpturer i skogen framöver igen. Hoppas!!! Som jag har slitit med att bli bättre och kunna springa- en träningsform som man kan ta till överallt.

  

Hoppas också att jag kommer hitta en ny cykel väldigt snart!!! ✊ Jag har ju så mycket kul cykling inplanerad i sommar och samma dag som jag kraschade cykeln fick jag min tävlingslicens ( snacka om att strö salt i sår)   

  
Att skiljas från MS Drössiger, som jag brukar kalla min cykel, är en stor och jobbig grej för mig men pyttelitet och obetydligt i jämförelse med min kommande känslostorm.. Att bli moster igen!!! 💗💗💗  Snart är hon här…

1 kommentar   |  Etiketter: , , , | Sparad iDiabetes, Tävling, Vardag