Sveriges nationaldag idag och hur kan man fira det bättre än att njuta av Sveriges vackra natur! 

Det verkar vara många som firar på någon av alla skojiga tävlingar och motionslopp som utspelar sig idag.  Vår triathlonklubb har sitt mästerskap och deltävling tre på I2cuppen. De flesta av barn- och ungdomar  jag är med och tränar ska få testa sin första duathlontävling. Där hade man också velat va och hejja på.

Men jag fick en startplats till den slutsålda 47e upplagan av Siljan runt av en vän, som jättetråkigt nog skadat sig i en cykelolycka på Mallorca. Tusen tack Jan!!!! 🌹 Så snällt att tänka på mig! Läk ihop fint nu!

Det är verkligen ett fint cykel-lopp runt sjön Siljan. Många man pratade med hade cyklat många gånger tidigare. Alla som genomför loppet får en specialtillverkad dalahäst och de som cyklat 10, 20 eller 30 gången får en riktigt stor dalahäst. En sån vill jag också ha!

 
Jag satt i bilen upp till Sollerön och försökte tagga till efter alldeles åt skogen för lite sömn den senaste tiden. Oturligt nog vräkte regnet ner men väderprognosen sa duggregn så jag hoppades att det skulle bli bättre, annars hade jag klätt på mig fel för 126km på cykel. När jag hämtade nummerlappen va mitt blodsocker 6,2 -helt perfekt! 😃  Det blev något högre vid start som vanligt eftersom det blir en stress för kroppen  när man står och väntar på att få ge sig iväg. (Bra, då hade jag äntligen taggat till)

Jag kände ingen annan som skulle cykla 120km sträckan så jag blev jätteglad när jag kände igen ansikten och hittade en grupp att cykla med efter några mil. Det verkade som väderprognosen inte stämde.. Regnet fortsatte att ösa ner hela cykelturen och det va kallt åt fingrar och tår trots att det iallafall va runt 10 grader. Ett mycket gott tecken va att min CGM (kontinuerlig blodsockermätning genom en knapp jag har på armen) va knäpptyst. Den vibrerar om blodsockret sjunker under 4,4 och piper om blodsockret stiger över 8,9. Ett helt perfekt hjälpmedel, speciellt idag. Jag behöll min normala basdos insulin och fyllde på med ca 70g kolhydrater/ timmen från sportdryck och gels. 

Vi cyklade förbi söta dala-byar och det fanns mycket att avleda frusna tankar med. Förutom att jag frös kände jag mig glad att sadeln satt ordentligt fast idag 😉 Cykeln funkade bra och jag kände mig ganska stark. De sista tre kilometrarna va stadigt uppför. När jag kom i mål som första dam och (totalt 12a) fick jag min fina första dalahäst och såg att blodsockret varit helt perfekt hela cykelturen. Lycka!!! 

…Och att byta till torra kläder och äta en smarrig hamburgare efteråt är fantastiskt! Det här vill jag göra om i solsken ☀️☀️☀️

Min första dalahäst

Perfekt blodsocker hela loppet. 8.30-12.24