Så gick det för mig på Öppetspår Söndag 1 mars

Såg på tv hur dåligt före det va på Vasaloppet idag igen 😱 

Säkert ännu sämre före än förra söndagen då jag åkte öppetspår.

Pratade med en äldre herre idag som åkt Vasaloppet i 36 minusgrader. Funktionärerna fick titta på de tävlandens ansikten för att kontrollera att de inte förfrusit sig.  Brrrr! Och idag har vi istället problem med plusgrader och vatten i spåren. Något mitt i mellan hade fått 90km skidor att va betydligt roligare!!! 

Under natten innan öppetspår hade jag problem med både lågt och högt blodsocker. På morgonen 04.00 va det dax att hoppa upp. Halsen kändes lite bättre och innan start skulle jag få ordning på blodsockret, fixa med skidorna och äta frukost. Vi skulle starta på ett blodsocker mellan 5 och 8 mmol/l.  Jag va glad över att iallafall få ner det till 9,2 vid start och kände mig laddad av den härliga stämningen som infinner sig då tusentals skidåkare (8000 startande) förväntansfulla för dagen står och laddar och väntar på startskottet. Det snöade så jag laddade mentalt för tunga spår eftersom det skulle snöa hela vägen till Mora. Jag va glad över att få starta ihop med den härliga skidproffsiga Catrin Dalfors. Vi kom iväg 7.01 perfekt utgångsläge 👍



För första gången av mina fem öppetspår kunde jag åka uppför den första branta backen i mitt eget tempo. Skön känsla! Väl uppe hade jag dock istället 1dm hård packad snö under skidorna och fick stanna, ta av mig skidorna och försöka skrapa dem rena med hjälp av staven så.. summa sumaron blev tiden den samma 😁 Nu gällde det att röra på skidorna hela tiden för att undvika mer snösamling under skidorna. 

Spåren va väldigt dåliga och ofta obefintliga. Vi fick alla åka i ett långt ringlande led för att undvika den jättesträva nysnön. Först när jag kommer fram till Smågan, första kontrollen, känner jag hur jättetörstig jag va. Jag dricker vatten och tar extra insulin till mitt stigande blodsocker för att kunna fortsätta att dricka min sportdryck medan jag åker. Vet inte huuuur skidorna är men jag har inget glid och fästet är inte heller någon höjdare så jag är glad att jag iallafall har blivit bättre på att staka i år. När jag ska dricka sportdryck får jag kliva ur ledet med skidåkare och det gör ont i mig att se hur många skidåkare som hinner passera. Skidåkare som man inte kan åka ikapp eftersom det bara finns ett enda moddigt spår att åka i. 

Min CGM ( kontinuerlig blodsockermätning ) fortsätter att pipa och varna för högt blodsocker. Jag lyckas inte få ner blodsockret och jag måste stanna och ta insulin med en spruta istället. Jag känner mig segare och segare och när jag kollar på CGM visar den ”high” – så högt att mätaren inte kan mäta blodsockret och visar genom två dubbelpilar uppåt att blodsockret stiger i snabb fart. Jag tar en ny större extrakostnad med en spruta. Det gör ont i alla kroppens leder och halsontet är tillbaks. 

Om jag kämpar på är jag iallafall snart framme i Evertsberg som ligger halvvägs och där står min familj och goa arbetskompisen Marie 💗 DET om något kommer ge mig energi. Det är snigelfart eller saktare jag tar med fram i innan jag får kramas med mina fina, dricka vatten, buljong och vila medan snön fortsätter att dala ner.



Jag bestämmer att jag åker sakta mot mål först när jag ser att det höga blodsockervärdet sjunker. Vet inte hur långt stopp det kan ha blivit, men det va verkligen vad kroppen behövde innan jag tillslut  åkte vidare. Jag bytte mina två urdruckna flaskor mot två nya med stark sportdryck i. Värken kändes bättre med Ipen och nu hoppas jag att de 19 enheterna jag tagit inte gör mitt blodsocker för lågt istället. Energin kom sakta tillbaka och jag orkade tom ta mig utanför spåret för att åka om ibland 😊 I Hökberg hade jag till min stora lycka 6,5mmol/l i blodsocker. 

Jag va lycklig när jag äntligen tog mig imål på 7 timmar och 42 minuter! Mitt klart tuffaste Vasalopp!!! Mycket kan hända på 90km…  Fy för att försöka prestera med högt blodsocker!!! Ni diabetiker som  varit där vet precis hur man känner sig där uppe.



Här är min blodsockerkurva/ CGM före och under loppet. Jag hade bestämt att försöka hålla blodsockret mellan 4 och 10mmom/l , mellan den blå och den röda linjen, men som ni kan se misslyckades jag. Tror att det skyhöga blodsockret beror på en infektion som jag bar på. I veckan har jag vilat och känner mig äntligen bättre 😊

Hoppas de övriga i Ski Team Novo Nordisk har lyckats bra med uppgiften att hålla en bra blodsockerkontroll och prestera!!! Catrin Dalfors i mitt team tog hem en andra plats placering på fantastisk tiden 6.07! Så kuuuul Grattis!!! 🎉 

❤️ Stolt över er allihop!!!



Annonser

Om challengediabetesblog

Diabetiker sen 1989 som älskar långdistansträning och vill ta igen för träning jag missat och inte vågat ta för mig av tidigare på grund av min diabetes. Visa alla inlägg av challengediabetesblog

7 responses to “Så gick det för mig på Öppetspår Söndag 1 mars

  • pumperpicking

    Great job. We all know how hard it is to get our levels right and illness, adrenaline and so many other things affect our perfect plans! You have completed another one and shown how many things there are to consider! That’s before we think about the snow conditions.
    Well done again. Now back to tri training!!!

    • challengediabetesblog

      Thank you dear Simon!!! Im happy that you read my blog and understand what I write 😃👍
      It wasreally tought to have high bs and try to perform on Vasaloppet. Hope everything is going great with your training!!! 💪

    • challengediabetesblog

      Thank you Simon!!!! 💗 Its great to have friends with diabetes who knows the feeling and sometimes the fights you have with diabetes. It means a lot to me to know you read my blog 😃 Thank you!!!

  • Paula

    Hej! Intressant och beundrandsvärd blogg du har! Jag har skickat ett meddelande till dig via Facebook.

    Lycka till med fortsatt träning och framtida mål.

    //Paula

  • Tommy

    Hej, kul att läsa en annan diabetikers kamp med blodsockret under längre krävande aktiviteter. Jag själv som löpare har under något år testat mig fram och balanserar mitt blodsocker ganska perfekt på cirka 85-90gr/timme.

    Vet inte vad du drack under Vasaloppet men jag skulle vilja rekommendera Umara Sport. Främst för att den är en blandad sportdryck som har snabbt upptag men utan att ge några peakar i blodsockret. Har fungerat ypperligt fint för min del iaf. Sen är jag själv delaktig i skapandet av sportrycken så har du några mer specifika frågor så fråga på så hjälper jag till så gott det går.

    Min diabetes har hängt i under 25 års tid och jag har provat det mesta och en 4,5 årig Biomedicinutbildning senare fick jag en djupare grundkunskap till hur saker och ting hör ihop vilket har hjälpt mig extremt mycket på det personliga planet också. Hoppas informationen även kan hjälpa dig lite 🙂

    Mvh Tommy

  • challengediabetesblog

    Tack så mycket för ditt meddelande Tommy!!! 💗 Va kul att höra från dig och om din sportdryck! Jag drack Maxim sportdryck som innehåller glukos och fruktos. Om jag förstår det rätt kan man bara ta upp höga kolhydratintag, mer än 70g kolhydrater i timmen om man har de två sockerarterna i sportdrycken 😊 Jag ska läsa på och def testa Umara Sport!!! Tack för tipset! Spännande 👍

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: