När man kommer hem från att ha levt i en annan värld, i ett äventyr, blir det stora kontraster att komma hem och ta tag i vardagen. Som när man börjar skolan eller att jobba efter ett sommarlov ..fast gånger 10.
Bara att sluta äta sådär mycket som vi gjorde medan vi cyklade, mins 7500 kalorier/dag, känns som att vara utsvulten hela tiden. Tur att jag visste om detta sen förra gången jag cyklade långt.
Jag vet inte hur mycket min låga energinivå har att göra med att jag hade bältros i slutet av sommaren och att jag kanske inte va riktigt tillbaks i form innan jag utmanade mig själv att cykla från Bryssel till Geneve? Sedan jag kom hem från cykelturen har jag fått hushålla med energin. Den räcker bara till hälften av en vanlig dag. Medan energin finns där är det inte några problem, men den tar tvärt slut fortare än vanligt.
Nu gäller det att träna smart och va rädd om sig så man inte åker på infektioner medan jag bygger på immunförsvaret. Känns som om jag ligger på gränsen att trilla dit och bli sjuk hela tiden så mer vilodagar, minst två i veckan framöver!
Den här veckan ska jag illa fall äntligen ta tag i att göra mitt ”VO2 max test” som ingår i studien under cykelturen mHealth Grand Tour 2015. VO2 max är ett mått på kroppens maximala syreupptagningsförmåga, den maximala mängd syre som kroppen kan använda vid maximal ansträngning under 1 minut.
På ett laboratorium ska in- och utandningsluften mätas medan träningsintensiteten ska stegras till max. Jag har inte gjort det här testet tidigare så det ska bli spännande och mycket givande för framtida träning. Jag behöver det här testet att utgå ifrån då jag vill långdistansträna rätt och effektivt från och med nu.
Jag älskar mål, de får mig att fokusera rätt ❤ och nu har jag satt upp några…
Jag anmäld till Ironman i Kalmar 20 augusti 2016!!!! Tjohooo
Nu ska det äntligen bli av 🙂 Tur att jag har världens bästa klubb I2IF Triathlon att träna med.
Det här filmklippet kan jag se hur många gånger som helst… Häftig och vacker tävling!
Ett annat härligt mål är Vasaloppet, öppetspår 2016. Mitt 6e vasalopp..
Jag blev sååå otroligt glad när jag fick reda på att jag blev uttagen att vara med i ”Ski Team Novonordisk” även i år.
Ett så fantastiskt team av diabetiker som guidas av dietist Stig Matsson, specialistläkare Peter Adolfsson och Johan Jendle. Vår mentor är elitskidåkaren med diabetes Robin Bryntesson. Lycka! Rullskidor på och håll tummen för mycket snö i år!!!
Ok då tar vi tag i det här och jag ska lägga stor vikt vid att tänka smart och tänka positivt.. wish me luck!
PS Snart så är det världsdiabetesdagen- den 14 november! Jag föreläsa på Värmlands museum. Temat är ”ALLT ÄR MÖJLIGT! -Att cykla 1500km och 22.000 höjdmeter genom Europa med diabetes typ 1.
VÄLKOMNA dit om ni har möjlighet!
challengediabetesblog 