Peppa sig själv och andra att ta i

Lika mycket som jag älskar att träna älskar jag att peppa andra till att träna och se andra ta i.
Alla gillar inte att bli peppade och påhejade för att ta i mer men så funkar det bra att lura min hjärna iallafall.
Lotta utbrister ”Kom igen, en intervall till” och jag får ny kraft och kan absolut inte backa på den utmaningen fastän jag precis tröstat mig med att om 5 sekunder är jag klar, det är över och jag har vatten och mat inom räckhåll.
Hoppas att fler fungerar som mig för då har jag valt rätt när jag satsar på att bli diplomerad PT på mitt sätt!

Att ta ett rejält kliv ut ur bekvämlighetszonen för att springa backintervaller på kuperade Gran Canaria är stort. För Lotta är det helt ny sorts träning. Hon har verkligen visat sig stark och målmedveten på träningspassen.
Kolla in den här bilden.. VILJESTARK!

Jag hittade en så bra känsla igår när jag simmade en av många 1000m längder mellan bikinisolande och simträning.
Kan inte beskriva känslan med ord men den innehöll ”frihet och styrka” och känslan av att kunna fortsätta simma resten av dagen. Jag hoppas jag kan lära mig att få tillbaka känslan.
Jag behöver den när jag ska simma och tävla på Phuket, Thailand i november 🙏
När jag simmar lugnt med ”min känsla” går det lika fort som när jag tar i allt jag har och jagar tid i poollängderna.
Det är svårt att jämföra simtider.. Här är det saltvatten i bassängen, jag skjuter ifrån med benen mot poolkanten vid vändning och det är absolut inga vågor. Simmar man i havet är allt annorlunda. Iallafall nöjd med att inte få panik och att simma utan att stanna upp 👍

Idag va vi extra nöjda när vi från vår balkong på hotellet summerade dagen…
Sol hela dagen fast väderrapporter spådde regn på eftermiddagen, bra blodsocker, fungerande CGM, tre riktigt bra träningspass ( veckans första långpass) och massor av goood mat!