Etikettarkiv: Dexcom G5

Vasaloppet, öppetspår med Ski Team Novonordisk

Jag hade en mysig biltur upp till Mora i fredags med Fredrik i skid teamet. Klarblå himmel och strålande sol. Och det lovades hålla i sig heeeela helgen! Äntligen 90km i fint väder!!!! ☀️☀️☀️

Framme i Mora parkerade vi bilen och väntade vid Vasaloppets mål på bussen till Sälen. Så härlig stämning! Det blir en härlig känsla att komma fram till mål för 6e gången efter en dag i soliga skidspår.

Kul att träffa hela teamet igen och trots att många av oss varit sjuka de senaste veckorna så va vi alla samlade på lördagen inför öppetspår. Vi bodde mitt emot Vasaloppsstarten på mysiga Försgården. 

Vi kolhydratsladdade, vilade, vallade och testade skidor.

NovoNordisk gänget som åker öppetspår på söndag. Svenskar (Robin Bryntesson vinnare på kortvasan!), danskar (däribland Rikke Deng, den danska mästarinnan på 30km) kanadensare och vårt norska vallarteam 🙂

  

Teamkompisen Carl peppade mig att valla mina nysicklade skidor själv.

Vi testar fästet och skidorna i Vasaloppets 3km långa ”mördarbacke”

  

På kvällen presenterades diabetesteamet ”Ski Team Novonordisk” för de andra i NovoNordisk gänget. Jätteintressant att höra mina fantastiska teamkompisars berättelser om deras livsresor med diabetes och träning. Dr Peter Adolfsson och dietisten Stig Matsson berättade om sin diabetesstudie och hur vi skulle använda oss av deras idéer.

Susanna berättade om hur Ski Team Novonordisk har boostat och gett henne och oss andra mycket ovärderligt som diabetiker

 
 

Kristoffer visade bilder och berättade om sin resa och sin kamp och framgång med diabetes och träning

 
 

Skidåkaren Robin berättar om sin nya satsning

 

Det blev en tidig kväll efter en skön dag. Vi pratade ihop oss om morgondagen och kröp sedan förväntansfulla och beslutsamma till kojs med klockan ställd på 04.

Vi skulle åka så fort vi kunde med målet att ha ett bra blodsocker i 90km! 

Jag sov sååå gott och vaknade pigg. DET kan jag säga hör inte till vanligheterna. Mitt blodsocker höll sig bra hela natten trots balansgången med kolhydratsuppladdningen.

Mitt blodsocker under natten 20.00 -04

Peter och Stig  följer vårt blodsocker medan vi åker på sina mobiltelefoner med hjälp av en cgm knapp Dexcom G5, som läser av vårt blodsocker och skickar signaler till mobilen. Våra mobiltelefoner kan i sin tur ha fem följare via en app. Otroligt fascinerande och välkommen teknik! Tänk vad det kan underlätta för föräldrar som har barn med diabetes när de kan följa sitt barns blodsocker via sina mobiler på avstånd.

Det va -11 grader klockan 07 när starten gick. Jag och Susanna stog bredvid varandra och kände oss laddade. Eftersom jag fortfarande kände av influensan för ett par veckor sedan och Susanna precis blivit frisk från en jobbig förkylning så hade vi bestämt oss för att njuta av vädret och lyssna på kroppen och sikta in oss på bra blodsocker. Jag ville ta det jätte lugnt upp för ”mördarbacken” och känna på kroppen. Det kändes bra och jättekul att åka i så fina spår så det va bara att köra. Jag njöt och milen tickade på fort. 

Ungefär halvvägs började jag må illa och fick slå av på farten. Det började bli varmt i solen och plusgrader så jag plockade av mig mössa och varma handskar. Jag bestämde mig för att valla om för att inte behöva slita så i backarna. Det blev stor skillnad och jag funderade på varför jag inte vallat om tidigare.  

Min cgm som jag ställt in som varningsklocka när blodsockret blev högt eller lågt nästan obemärkt i min jackficka och jag hoppades att det va för att blodsockret va jämnt! 

Jag va stundvis rejält trött och bannade att formen inte va bättre när förutsättningarna va så fina, men när man kommer in på stadion i Mora känner man inget annat än ren lycka!!!

Jag är så stolt och glad över mitt team och att jag får va en i Ski Team Novonordisk och lära mig av de bästa inom diabetes och träning, Peter, Johan och Stig. 

När vi träffades efteråt kunde vi konstatera att det här va det bästa Vasaloppet.. Inte bara pga av vädret och tiderna, som va strålande utan för att vi klarar av jätteutmaningen att kontrollera blodsockret under 90km skidåkning!!! 

Mitt blodsocker höll sig jämnt hela loppet mellan 4,6 i Sälen och 9mmol/l när jag nådde Mora.

Personbästa tid med 6.24 ☀️

 

Jag och några av mina teamvänner, Carl, Olle, Ola och Kristoffer

  
 

Annonser

En fantastisk helg på Selma SPA med Ski Team Novonordisk

Mitt favoritmål på dagen är helt klart frukost. Selmas frukostbuffé går definitivt inte av för hackor. Mums! -allt gott jag kan tänka sig! Innan frukostbuffén 07.00 hade vi gemensam blodsockerkoll samt kalibrering av cgm knapparna. 

Sen va det dags för helgens första tre timmars pass. Nyvallade skidor (Tack Mattias Hellqvist), varma kläder på, sportdryck blandad och smakprov på olika geler och liquids från enervit. 

Vi hade tur det blev inte -25 grader idag. Lördag morgon i Torsby  bjöd säkerligen på den bästa skidåkningen i år för mig, -16 grader, hårda spår, blå himmel och sol☀️ Fantastico!

Morgonvy från hotellrummet på Selma SPA

Fantastiska hårda spår i Torsby

Jag och Olle efter första blodsockerkontrollen

Var 30e minut tog vi blodsocker och läste av våra cgm mätare för att se hur det gick med insulin och kolhydratdosen. 

Så mycket skojigare att få åka med fästvalla på och kunna ”diagonala”

Massor av bra tekniktips fick jag också. 

Det funkade jättebra för magen med den nya sportdrycken Umara som jag testade. Mångas magar reagerar på sportdryck och speciellt de med stor andel fruktos i. Nästan alla sportdrycker består både av glukos och fruktos i olika mängder. Det behövs två olika sockerarter för att kunna tillgodogöra sig så mycket som möjligt av energin. Ett bättre alternativ för magen är ju också att dricka sportdryck lite och ofta istället, precis som vi gör under helgen. Var 20e minut dricker jag av min 60cl flaska som ska va slut efter 1 timme. Umara sportdryck smakar mindre sött än andra jag provat vilket är superbra när man ska dricka mycket kolhydrater under lång tid. 

Nöjda och trötta efter passet åkte vi tillbaks till Selma SPA för att äta och värma upp oss i bastun. Flera av mina fingrar va vita så de behövde helt klart värme efter 32km i kylan.

 

Värmande va det också att enlig tradition höra Kristoffer Nåhems skönsång under middagen. Synd att vi inte har det inspelat men vi som va där minns det! Och senare på kvällen fick vi höra fler förmågor. Robin Bryntesson du är en tallang😃 kul! för er som missat finns här ett smakprov –Barfota

På kvällen utvärderade vi dagens pass och gick igenom om vi skulle ändra något inför morgondagen. Jag låg jämnt i blodsocker hela passet om än liiiite högre än perfekt så några småjusteringar inför imorgon. De som ville fick proffsig hjälp att valla skidorna. Jag testade att korta fästytorna lite på mina skidor för att ha mer glid på söndagen. 

Va glad man blir av att vakna och se de här blodsockervärdena på sin insulinpump..

Tror aldrig jag har haft så nära 5mmol/l i 10 timmar någon gång förut. Min kropp älskar skidor!!! 😃
På söndag morgon va det verkligen jättekallt -27 grader i Torsby där vi planerade vårt andra tretimmarspass. Vi bestämde oss då för att åka på spåren vid hotellet istället eftersom det ”bara” va -22 grader där. De flesta av oss hade ju testat spåren på fredagen så vi visste ju att de va fina och lätt att ta sig till mötesplatsen för provtagning varje 30e minut. 

Brrrr va jag frös och det va riktigt tufft att ta sig ut i kylan igen efter varje blodsockermätning i vallaboden/ värmestugan. När det va 1,5 timme kvar att åka kunde jag inte hålla i stavarna mer så jag fick åka tillbaks till stugan innan det gått 30 minuter. Jag fick låna Dr Johans tjocka tumvantar och testade att lägga i mina handvärmare. Skönt! Fotvärmarna låg redan i pjäxorna. Bet ihop och körde Olle och Kristoffers runda resterande tid. Perfekt lätt lutning uppför så man höll sig så varm man kunde. Antagligen förfrös jag fingrarna lättare idag eftersom de va så kalla sen lördagens pass. Trodde att det skulle bli skönt för händerna att komma inomhus men AJ! Vad de värkte och pulserade. Kan tänka mig att det skulle kännas likadant om man hade fastnat med varje finger i en råttfälla. 

Nya tjockare vinter skidhandskar ska införskaffas!

Efter lunchbuffé kom två duktiga tjejer från Infucare och vi fick information om våra nya cgm knappar, Dexcom G5, som precis som G4 mäter blodsocker kontinuerligt och skickar datan trådlöst till insulinpump eller en mottagare, men med Dexcom G5 kan man även se sina värden på en mobiltelefon. Man kan till och med skicka datan i realtid till 5 mobiltelefoner och via en app kan man även dela data med din läkare. Framförallt för föräldrar till barn med diabetes måste det här va en grymt bra lösning att kunna följa sitt barns blodsocker på distans. Hurraa!!!  

Extra kul att se hur det blev för oss som va med och cyklade med prototypen G5 från Bryssel till Barcelona 2013. 

Jag är så otroligt glad att få vara med om allt spännande och intressant helgen på ski camp erbjuder!!

Uppdraget till nästa gång vi ses – att få till en perfekt kolhydratsladdning och fortsätta prova  ut rätt mängd insulin ich kolhydrater för Öppetspår Vasaloppet 

 

Tusen tack HELA Ski Team Novonordisk, Novonordisk, Selma Spa, infucare, Enervit och alla inblandade!!! Jag har lärt mig massor 😃


Dagen före i Bryssel

17.20 landade jag och Josefin i Bryssel…
WOW!!! Vilken fantastiskt häftig upplevelse det här är!
Jag ska komma ihåg att njuuuuta och leva i nuet. Det här är ”one in a lifetime”

Det va fantastiskt att träffa Paul och Simon och de andra i ”Team Blood Glucose”. Några ska cykla vissa etapper med vårt team eller något annat team.
Ett av teamen som deltar är proffsteamet ”Novonordisk” från Danmark.
Sammanlagt är vi 80 cyklister som startar imorgon.
Vi ska fotograferas imorgon och sen få poliseskort ut ur Bryssel. Så Coolt!!!!

Vi bor på 4 stjärniga hotellet ”Thon” i centrala Bryssel och fick avnjuta en god middag.

Vi fick massor av häftiga grejorna i vår goodiebag.
Vi har ju några veckor innan cykelturen blivit utrustade med CGM Dexcom G4, min fantastiska knapp (blodsockermätare) som jag bär på armen. Nu fick vi även
Dexcom G5 -en helt ny sändare (knapp) som vi nu också har på oss (jag har den på den andra armen) Den sänder signaler till den nya Sony Eriksson Xperia som vi också fick.
Ska bli kul att testa! Den ingår i studien och via en app sänder den data som blodsockervärden mm under cykelturen. Jag ska lägga upp en länk där ni kan följa all data.

Den smarta engångssprutan ”Daily Dose” är liten och perfekt att ha med sig i fickan när man cyklar!

Imorgon startar vi med lyxig frukostbuffé kl 7. Längtar!
Ska bli kul att få på sig de nya cykelkläderna och få följa med Paul Buchanan på presskonferensen.
Sen kör vi!!!!

20130905-015852.jpg
Hörs imorgon!!!