Ligger lycklig och trött i sängen efter en helt fantastisk helg med ”Ski Team Novo Nordsk” Vilket fantastiskt gäng!
Vi har diskuterat och ventilerat träning och diabetes och i vanlig ordning har Stig Mattsson och Dr Peter Adolfsson kommit med massor av bra råd 😃
Ta en sak som kolhydrat uppladdning innan långlopp.. Så svårt att få till för oss diabetiker. Vi ska testa några olika alternativ till uppladdningen på skidlopp och träning inför Vasalopet/öppetspår så vi får fram en bra metod med hjälp av Stig och Peter.
Vi har kört tretimmars distanspass på skidor både lördagen och söndagen.
I snö och blåst på lördag och i ett helt fantastisk sagolandskap idag på morgonen.
Med ”verktygen” vi fått i helgen borde vi kunna slipa på tider, nå mål och få fram en bra metod som underlättar för oss diabetiker under långdistansträning/tävling. Väntar spänt på resultatet.
Ska bli sjukt spännande att följa Robin Bryntessons säsong 😃✊
Lite bilder från helgen..
Min Garminklocka visar 196km -en välbehövlig längdsträcka den här veckan! Nu vila och återhämtning 😃
Härligt att vi äntligen fått snö hemma i Karlstad/Hammarö också så det blir lättare att träna vidare för alla Vasaloppsåkare!
challengediabetesblog 
27 01 2015 at 10:52
Vad kul det var! Vilket härligt gäng 🙂
Nu på torsdag börjar min kolhydratuppladdning för 6-timmars inomhuslöpning. Väntar på korrigeringsråd från Stig, Peter och Johan.
Formen har inte direkt sjunkit med helgens laddning…vet inte hur hårt jag ska spänna bågen… Tänkte ligga på 75-80% av maxpuls och hålla det så länge jag orkar. Det brukar funka på IM-maror… Har ingen aning om vad det blir för längd, men dagens löpträningspass skrämde mig positivt.
Det var kul att så många kunde Anders Zorns dryckesvisa. Tills nästa gång så kan ni öva på den här 😉
Sovjetiska Nationalsången på Svenska:
27 01 2015 at 10:57
Så fantastiskt härligt att du märker sån stor skillnad med insulinpump och kolhydrater Kristoffer!!! Du är så stark 😃💪 Ser fram emot att se dig springa 6 timmars runt runt runt på lördag 👏 kommer gå kanon!
Spännande med din kolhydratsuppladdning!
PS Du sjunger fantastiskt! Ska öva på nationalsången tills nästa träff 😃
Stort LYCKA till!!!!! ✨✨✨