Jag åkte på den ändå…

Influensan, huuuu!

Förra veckan va jag såååå dålig med hög feber, hosta och det blev svårare och svårare att andas. På tisdagen åkte jag in till akuten och fick ”tamiflu” -som ett penicillin fast mot virus. Så glad för den hjälpen! Redan nästa dag började det vända och en vecka senare kunde jag träna igen.

Måste dela med mig av ett husmorstips som jag tog till i veckan..
Som liten hade jag ofta öroninflammation och jag började känna av i öronen nu efter influensan. Jag kände lite panik då vi i familjen varit sjuka över en vecka. Min mamma hade ett eget husmorsknep som hon trodde kunde lindra öronvärken. Hon sa att jag skulle testa att pressa vitlök, lägga det i lite bommul och sedan stoppa in detta i örat som värkte. Jag testade det och efter några timmar lättade faktiskt värken och nästa dag var värken helt borta och den kom inte tillbaks. Jag har faktiskt ingen aning om det faktiskt var vitlöken som gjorde jobbet eller min kropp som läkte men.. Tjohoo!!!

Jag testade kolhydratuppladdning i två dagar inför mitt sista långpass på skidor innan öppetspår nästa helg.

Hostig, men jag kunde ändå åka mitt långpass på skidor idag fredag. Det har töat i veckan men i Forshaga, några mil bort, fanns det till min stora lycka fortfarande fina konstsnöspår på en 1,5 km lång slinga. Minus 1 grad och snöblandat regn men jag åkte iallafall 16 varv skidor på den korta banan innan jag tröttnade.

Jag drack varm sportdryck var 20:e minut och blodsockret höll sig jämnt hela passet, LYCKA!

Sen coachade  jag ett cykelpass ,VO2 max intervaller med mitt härliga fredagsgäng på SATS gym. Man blir väldigt mätt och stinn efter kolhydratladdning så det är skönt att få göra av med den extra energin.

Efter passet åkte jag och Malin till Bosön i Stockholm på löpcoachutbildning. En så kul helg vi har framför oss!

Trevlig helg!!! ❤️