Etikettarkiv: Skidor

Influensa och husmorstips

Jag åkte på den ändå… 

Influensan 😜 huuuu!

Förra veckan va jag såååå dålig, hög feber, hosta och det blev svårare och svårare att andas. På tisdagen åkte jag in till akuten och fick”tamiflu” -som ett penicillin fast mot virus. Så glad för den hjälpen! Redan nästa dag började det vända och en vecka senare kunde jag träna igen. 

Måste dela med mig av ett husmorstips som jag tog till i veckan. Både jag och min yngsta son som ofta får öroninflammation började få ont i öronen efter influensan. Fick lite panik då familjen varit sjuka över en vecka. Min mamma tipsade om att hacka vitlök och lägga i bomullstussar och stoppa in i öronen. Efter några timmar lättade värken och nästa dag va den helt borta och kom inte tillbaks mer. Tjohoo!!! 

  
Jag testade kolhydratsuppladdning i två dagar inför mitt sista långpass på skidor innan öppetspår nästa helg. 

Hostig men jag kunde ändå åka mitt långpass på skidor idag fredag. Det har töat i veckan men i Forshaga fanns det till min stora lycka fortfarande fina konstsnöspår på 1,5 km slingan. -1 grad och snöblandat regn men jag åkte iallafall 16 varv innan jag tröttnade.   

  

Jag drack varm sportdryck var 20e minut och blodsockret höll sig jämnt hela passet 😊
 

Sen körde jag ett cykelpass Vo2max intervaller med mitt härliga fredagsgäng på SATS. Man blir väldigt mätt och stinn efter kolhydratsladdning så det är skönt att få agera ut den upplagrade energin. 

Efter passet åkte jag och Malin till Bosön i Stockholm på löpcoachutbildning. En så kul helg vi har framför oss! 

Trevlig helg!!! ❤️

  


Wihooo! Äntligen snö och längdskidor

Rullskidor är sååå kul!
nästan lika kul som skidor 😃
Jag har skön träningsvärk i magen efter ett långt pass stakning.
Tre härliga pass i sol på torr asfalt men idag kom första snön som ligger kvar, inte så konstigt när det är 6 december!

20131206-204800.jpg
Men jag hade glömt de där blåsorna man alltid får i början av skidsäsongen, aj!

20131206-205743.jpg

20131206-235534.jpg</a
Tills vi får mer snö har jag tur att bo nära Sveriges modernaste skidanläggning
Kallhyttan
Där finns 4 km skidspår med konstsnö utomhus. Terrängen påminner om ett minivasalopp och är toppenträning inför Vasaloppet och Öppetspår.
Ni känner väll till Torsby Skidtunnel
Det är Sveriges första inomhus skidtunnel och där kan man åka längdskidor året runt.

Jag är så taggad på skidor!
Jag ska få va med i ”Novonordisk ski-team” Insulinföretaget Novonordisk har satt i hop ett skidteam som ska få åka Öppetspår Vasaloppet 24 januari, samt få va med på träningsläger där skidåkaren Robin Bryntesson, landslagsdietisten Stig Mattsson och diabetesläkaren Peter Adolfsson ska va med och hjälpa oss.
Stig, Peter och ett gäng fantastiska människor träffade jag i början av året på skidträningsläger i Sunne.
Man kan nog kalla det vändpunkten i mitt liv! Träningslägret som förändrade mitt liv. Första gången jag fick ha CGM (kontinuerlig blodsocker mätning) och fick hjälp att kunna träna som jag vill.
Första gången jag kände att diabetes inte behöver va ett hinder för träningen.
På lägret träffade jag mina härliga ”diabetes vänner” Josefin Palmén och Susanna Tropp och nu ska vi få träffas och göra det här fantastiska ihop!!!!
✨Lycka!✨

På söndag ska jag äntligen åka riktiga skidor!!!
I helgen kommer Josefin hit och vi planerar en skiddag i Kallhyttan.
Ååååh vad jag längtar!!!!

Ha en mysig fredag!

20131207-000932.jpg