Jag åkte på den ändå…
Influensan 😜 huuuu!
Förra veckan va jag såååå dålig, hög feber, hosta och det blev svårare och svårare att andas. På tisdagen åkte jag in till akuten och fick”tamiflu” -som ett penicillin fast mot virus. Så glad för den hjälpen! Redan nästa dag började det vända och en vecka senare kunde jag träna igen.
Måste dela med mig av ett husmorstips som jag tog till i veckan. Både jag och min yngsta son som ofta får öroninflammation började få ont i öronen efter influensan. Fick lite panik då familjen varit sjuka över en vecka. Min mamma tipsade om att hacka vitlök och lägga i bomullstussar och stoppa in i öronen. Efter några timmar lättade värken och nästa dag va den helt borta och kom inte tillbaks mer. Tjohoo!!!
Jag testade kolhydratsuppladdning i två dagar inför mitt sista långpass på skidor innan öppetspår nästa helg.
Hostig men jag kunde ändå åka mitt långpass på skidor idag fredag. Det har töat i veckan men i Forshaga fanns det till min stora lycka fortfarande fina konstsnöspår på 1,5 km slingan. -1 grad och snöblandat regn men jag åkte iallafall 16 varv innan jag tröttnade.
Jag drack varm sportdryck var 20e minut och blodsockret höll sig jämnt hela passet 😊
Sen körde jag ett cykelpass Vo2max intervaller med mitt härliga fredagsgäng på SATS. Man blir väldigt mätt och stinn efter kolhydratsladdning så det är skönt att få agera ut den upplagrade energin.
Efter passet åkte jag och Malin till Bosön i Stockholm på löpcoachutbildning. En så kul helg vi har framför oss!
Trevlig helg!!! ❤️
challengediabetesblog 
Kommentera