En vecka då träningen klaffat trots allt..

Jag har haft en riktig lyckovecka!

Innan regnrusket lyckades jag få in TVÅ skidpass med Kristoffer i mitt skidteam. Vi körde långpass i härlig Ski Team Novonordisk anda på Kalhyttans skidstadion i Filipstad. 

På söndagspasset va det precis på gränsen att spåren va skoj att åka på +3 grader och lite regn/snö blandat som kom ner från himlen. Vi körde ett tre timmarspass och slet lite lagomt på slutet av det 9e varvet för att hålla jämn varvfart och hålla borta kylan när allt va blött. Den varma sportdrycken va räddningen och vi va båda nöjda med att blodsockret höll sig i balans hela passet.

 

Nöjda över att ha hittat spår med snö i Kalhyttan

  

Kristoffer är grym på att hålla uppe stämningen när det blev tungt och blött i regnet.

 

All snö i omgivningen försvann i regn dagen efter och det kändes helt overkligt att vi åkt skidor dagen innan. Vi bestämde att åka nästa långpass på torsdagen för då skulle det bli sol och kallare igen. Höll tummen för att konstspåren skulle va åkbara.

Va lite rädd för att bli smittad av familjens förkylning och kände mig lite ur form dagarna efter med högt blodsocker speciellt under nätterna, men blodsockret va ok på torsdagmorgon. Till vår stora lycka bjöd torsdagen på -3 grader, solen sken och spåren på Kalhyttan skidstadion va perfekta. Det kan ha varit det finaste skidpasset den här säsongen ☀️ 

Overkligt fina spår efter dagar av tö

Det är en kupeperad bana på Kalhyttan och när fästet försvann efter några varv fick vi mycket stakträning medan solen värmde i ansiktet.
Blodsockret höll sig bra för oss båda under hela tretimmarspasset. Det va först efter passet som mitt blodsocker skjöt i höjden. Här är Kristoffers fina blodsockerkurva före och under passet.

 

Med den nya Dexcom G5 ser man blodsockret på mobilen. Behändigt!

 
  

Här är vi supernöjda efter ett tre timmars skidpass där allt klaffade. Vi tog oss till Evertsberg 47.1 km i det fina föret. Förmodligen finaste passet den här säsongen. Tänk om Det kunde va såhär fint för oss under Öppet Spår ✊🏼 Hoppas på ett fint före på alla lopp under vasaloppsveckan, vore kul som omväxling !!!

Inte nog med lyckan över ”det perfekta skidpasset” ..när jag kollade mailen fanns det ett riktigt glädjande där… Jag hade jag vunnit roddtävlingen på SATS nyinvigning av city-centret (bland tjejer) Man skulle ro så långt man kunde på 1 minut. Jag har nog inte så bra teknik för jag kanade av stolen hela tiden men vann med 330m på 1 minut. 😃 Rodd är något jag vill träna mer framöver. Riktigt kul träning och bra för ryggen. Vilken perfekt vinst att kunna utnyttja när jag ska på kurs till Stockholm i vår. Wiiii! Tack Easyjet som bla flyger dagligen mellan Karlstad och Stockholm.

 

Helgen har också varit toppen!!! Jag har varit på en mycket intressant cykelutbildning ”Heart & Power” på fina SATS Vällingby. Vi testade det nya cykelkonceptet med både puls och watt synligt för deltagarna på väggen. Grymt motiverande träning! 

Att jobba med wattbaserat träning är ju så kul och utvecklande. Nu längtar jag extra mycket efter att hålla cykelklasser.

  

Tänk att lyckade träningspass, speciellt när man känner att oddsen är dåliga, kan glädja så! 

Är så glad att energin och formen är tillbaks!!!  kommer sova så gott i natt. Hoppas ni också haft en fin vecka och somnar nöjda! ❤️

 Nästa vecka ska jag ha fokus på riktigt bra blodsocker, behöver justera lite på doserna nu när jag äntligen kunnat öka träningsmängden.

Annonser

Om challengediabetesblog

Diabetiker sen 1989 som älskar långdistansträning och vill ta igen för träning jag missat och inte vågat ta för mig av tidigare på grund av min diabetes. Visa alla inlägg av challengediabetesblog

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: