Författararkiv: challengediabetesblog

Om challengediabetesblog

Profilbild för Okänd
Diabetiker sen 1989 som älskar långdistansträning och vill ta igen för träning jag missat och inte vågat ta för mig av tidigare på grund av min diabetes.

Dag 7 Annacy to Voreppe, Alperna!

orangemanandveronica (2)

Idag började vi klättra de stora bergen, delar av Alperna.
Vi startade direkt på morgenen med att klättra upp för Semnoz som va med i Tour de France i år.
Det va svårt att veta hur mycket energi man skulle avvara för att klara sig upp till toppen av berget efter 18 km klättring. Backen lutade mellan 4 och 18% och utsikten är helt fantastisk!
Att komma upp på toppen kändes helt fantastiskt efter 1 timme och 47 minuters klättrande.

DSC_0151

På toppen va det bara 3 grader och blåst så att kasta sig nerför de 18km kändes inte så bra i bara cykeltröja och shorts. Jag hade tur och fick låna en varm jacka och vindväst av en vän i ett annat team innan vi kastade oss ner för den 18km långa nedförsbacken. Jag börjar gilla nedförsbackar mer och mer och ibland kan man inte låta bli att skrika av lycka 😀

downhill

Fötterna va som is och fingrarna gick inte att röra när vi kom fram till matstoppet. Vi fick värma oss i en bil och sätta på oss mer kläder för att tina upp innan nästa backe, Col the Granier, 15 km. Eftermiddagen bjöd inte på lika många backar. Jag va förvånad över att ändå känna mig pigg i benen när vi rullade in till hotellet i Voreppen.
Imorgon är vår enda vilodag och då ska vi bara ut på en ”sträcka på benen tur”


Dag 6 Pontarlier till Annecy i spöregn

På vår Briefing igår fick vi reda på att det skulle regna, blåsa och va kallt här uppe i bergen idag när vi skulle ta oss ner till Annecy.

Det va mössa, underställ, skoöverdrag och regnjacka på..

fransveronica6

Frans från Holland och jag redo att klättra berg

Under förmiddagen klättrade vi upp till ”La Rousse” En skidort. Vi åt lunch bland skidliftarna. På lunchstoppet fick vi värma oss i bilar innan vi fick fortsätta ner för den trettio km långa nerförsbacken. Har man härliga människor runt sig så märker man inte att regnet piskar och blåsten tar i och vips byttes det tuffa 6 gradiga klimatet i bergen till strålande solsken nere i dalen. Efter regn kommer solsken!!!
dag61

 

team41

Idag är det Simons födelsedag 😀
Det firade vi lite extra med alkoholfri öl på kvällen och följebilarnas meddelande va till Simon idag.

sugarbitch

Imorgon ska vi börja klättra i Alperna. Vi startar med 30km uppför. Början och slutet på backen ska luta 18%..
Hörs imorgon!

 


Minnen på bild från Dag 1

En dag jag alltid kommer minnas…

Proffsteamet Novonordisk

tour2013

dag1

Josefin och Fredrik

DSC_0027

DSC_0040

DSC_0017 Världens bästa Simon DSC_0034 DSC_0035 DSC_0036 dag1_rast day1_v day1_vI

Starten i Bryssel 5 september 2013 #mHealth Great Tour #Team Blood Glucose

Starten i Bryssel 5 september 2013
#mHealth Great Tour
#Team Blood Glucose


Dag 1 Brussels to La Roche en Ardennes -Presskonferens och poliseskort

Med Teamkläder på blev jag och Paul Buchanan (grundare av ”Team Blood Glucose”) skjutsade till den officiella starten i vackra ”Parc Cinquantenaire” i Bryssel, där de även pågick ett firande av Belgiens självständighet sedan 1880.
Paul höll en fantastisk peppande frukostföreläsning på konferensen om ”Team Blood Glucose” och vår mål att sprida kunskap om diabetes typ 1 och visa att vi kan göra det här med ny tekniken och kunskap.
Vi fick stor uppmärksamhet och jag cyklande på en trainer medan mHealth instruerade den nya tekniken vi använder på cykelturen.

DSC_0003

mHealth grundare Adam Denton
poserar med min fina cykel Ms Drössiger och en Belgisk celebrity.

DSC_0007

Alla cyklister fotograferades framför den maffiga vyn tillsammans med Eddie Merckx, cykellegenden från Bryssel som dominerade cykelsporten på 70 talet, Det va verkligen hedrande när han önskade oss lycka till.
Pirret i magen, lycka, förväntan och det galet vackra vädret vi startade i, 36 grader och inte ett moln på himlen (Varmaste dagen i Belgien på 200 år)
Vi fick poliseskort ut ur Bryssel och den häftiga invigningen kommer alltid att va ett minne för livet!
Jag njöt verkligen hela dagen. Det va så skoj att cykla med mitt Team och lära känna dem alla medans vi cyklade tillsammans genom vackra landskap.
Efter 154,10km och 1335 meters klättring va vi framme i den lilla söta byn La Roche där vi åt middag och förberedde oss för resten av resan mot Barcelona.

start_josse

DSC_0008

Delar av mitt team vid starten i Bryssel.
Simon, jag, Josefin, Suzy, Paul, Eddie Merckx mfl


Dagen före i Bryssel

17.20 landade jag och Josefin i Bryssel…
WOW!!! Vilken fantastiskt häftig upplevelse det här är!
Jag ska komma ihåg att njuuuuta och leva i nuet. Det här är ”one in a lifetime”

Det va fantastiskt att träffa Paul och Simon och de andra i ”Team Blood Glucose”. Några ska cykla vissa etapper med vårt team eller något annat team.
Ett av teamen som deltar är proffsteamet ”Novonordisk” från Danmark.
Sammanlagt är vi 80 cyklister som startar imorgon.
Vi ska fotograferas imorgon och sen få poliseskort ut ur Bryssel. Så Coolt!!!!

Vi bor på 4 stjärniga hotellet ”Thon” i centrala Bryssel och fick avnjuta en god middag.

Vi fick massor av häftiga grejorna i vår goodiebag.
Vi har ju några veckor innan cykelturen blivit utrustade med CGM Dexcom G4, min fantastiska knapp (blodsockermätare) som jag bär på armen. Nu fick vi även
Dexcom G5 -en helt ny sändare (knapp) som vi nu också har på oss (jag har den på den andra armen) Den sänder signaler till den nya Sony Eriksson Xperia som vi också fick.
Ska bli kul att testa! Den ingår i studien och via en app sänder den data som blodsockervärden mm under cykelturen. Jag ska lägga upp en länk där ni kan följa all data.

Den smarta engångssprutan ”Daily Dose” är liten och perfekt att ha med sig i fickan när man cyklar!

Imorgon startar vi med lyxig frukostbuffé kl 7. Längtar!
Ska bli kul att få på sig de nya cykelkläderna och få följa med Paul Buchanan på presskonferensen.
Sen kör vi!!!!

20130905-015852.jpg
Hörs imorgon!!!


Nyservad och fin..

Nu är vi i ordning och redo för vår stora utmaning!

Min cykel, Ms Drössiger, har aldrig varit snyggare. Nyservad med nya snygga, snabba hjul ”Fulcrum Racing Zero Limited” Däcken vi ska använda är ”Continental GP400s 25mm”
De är lite bredare men också mer uthålliga och mer punkteringssäkra!
Jag antar att vägarna mellan Bryssel och Barcelona kan va både kuperade och spännande att åka på.

Tusen tack Cyclecomponents med all proffsig personal!!! ❤

Min cykeln Drössiger RRC3.1 är lätt och snabb i backar. Hon väger 7,4kg och har Ultegraväxlar.
Cykeln är förberedd för elektroniska växlar och kan beställas med det.
Pedalerna är utbytta till Shimano Ultegra PD-6800.

20130903-143147.jpg
Orginalcykeln i matt svart med metallicröda detaljer.
Man kan få cykeln och alla delar i vilka färger man vill!!!

Så här ser hon ut redo för kuperade äventyr!

20131009-151721.jpg


TVÅ dagar till start i Bryssel!

NU är jag påväg!!!
Pirr i magen av lycka 😃
Jag och min underbara vän Ms Drössiger (min cykel) är placerade på tåget till Helsingborg.
Hon ligger isärplockad i en cykelväska bredvid min totalt ihopknölade packning i två ryggsäckar.

20130903-112949.jpg
I Helsingborg ska jag träffa Josefin Palmén, min härliga vän och teamkompis.
Vi flyger från Köpenhamn till Bryssel imorgon och anländer till öppningsmiddagen.
Det ska bli så kul att träffa alla i Team Blood Glucose!!! -Mitt sportiga team med andra diabetiker typ 1.
Vi ska få uppleva så mycket de kommande veckorna, se så mycket, äta så mycket 😉 7500 kcal/dag, peppa varandra och säkerligen kämpa ihop!

Josefin Palmén träffade jag första gången på träningsläger på Selma SPA i Sunne. Vi fann varandra direkt och ett större energiknippe får man leta länge efter ❤
Grundare av ”Team Blood Glucose” Paul Buchanan och Mr Simon Picking träffade jag på träningsläger/Animas Sports weekend i England i maj.
Det va där Paul frågade om jag och Josefin ville satsa på den här utmaningen med Team Blood Glucose.
Simon och jag upptäckte redan när vi träffades att vi är skrämmande lika varandra.. vi har haft diabetes lika länge, har samma intressen och rädslor. Våra familjer liknar varandra och kommer jättebra överens. Han är som min förlorade tvillingbror och det ska bli härligt att ses igen!

20130903-122317.jpg
I England på Animas Sports weekend maj 2012

20130903-122609.jpg
Josefin och jag på härlig löptur i Helsingborg maj 2013

De andra i teamet har jag aldrig träffat men ser så fram emot det och snart är vi ett team!!!

Tack alla gulliga rara som önskat lycka till och tänkt på mig! Fina peppande, värmande telefonsamtal, meddelanden, vykort, brev och sms.
Jag ska skriva här så ofta jag kan och ni får gärna skriva tillbaks -det blir nästan som jag har er med mig ❤
Mamma och pappa jag SKA va rädd om mig och ha hjälm heeeela tiden!!!
Kommer sakna er allihop där hemma men tänka på er massor medan jag cyklar genom Europa!

Resan med tåg har varit minst sagt spännande hittills (berättar sen)
Fick en lyckospark av en fin vän som jäktat genom hela stan för att vinka av mig vid tågbytet ❤


10 dagar kvar & en Igelkott de Lux

Igelkott de Lux har flyttat in 😝
Varje morgon och varje kväll gör den sig påmind. Svårt att svälja och lite småröd i halsen. Trött och högt blodsocker- En attans infektion igen!

Jag gör ju ALLT för att hålla immunförsvaret på topp men efter start på dagis och fritids för barnen är bacillkriget såklart svårbesegrat.

Jag äter Chiafrön för återhämtningen (Frön är alltid bra. Och nyttigt )
Apotekets Sport Vitaminer med guarana och ginseng (äntligen en allt i ett vitamin!)
I 4 dagar har jag knaprat Esberitox, 9 tabletter om dagen mot förkylning.
Nu ska jag efter tips från flera håll käka massor av vitlök också (kommer jag ens att kunna umgås med mer?)

20130825-224710.jpg

20130825-224726.jpg

Efter att ha vilat i många dagar, 4 lååååånga, testade jag idag att rulla iväg med svår träningsabstinens. Målet va inställt på ”sakta, sakta och lite längre tur med god mat efter vägen”
Nya cykeldatorn, kadensmätaren, pulsbandet på plats och fint sällskap!

Det kändes bra och än så länge hände inget värre med förkylningen. Blodsockret sjönk och höll sig fint hela turen på nästan 3 timmar. ”Peppar peppar!”
Man blir definitivt lyckligare av en härlig cykeltur!!!
En svår konst dock att inte hänga på förbipasserande cyklister 😉

20130825-230256.jpg

20130825-230319.jpg

Bara 10 dagar kvar tills jag och ”Team Blood Glucose” börjar äventyret till Barcelona! Jag är så spänd och förväntansfull på vår utmaning!
Härligt känsla!!! 😃

20130825-231902.jpg


Ett paket ovärderlig teknik

Igår kväll stängde jag av min CGM som slutat fungera. Den är garanterad att hålla 1 vecka men jag brukar ha den fungerande 3-5 veckor men igår tog den slut och visade fel värde eller ”???” i displayen.

Jag vaknade kallsvettig och skakig med ett blodsocker på 1,9!!!
Man blir fort bortskämd med ett CGM som varnar såfort blodsockret sjunker under 4,0. Det är länge sedan jag blev så ”darrig” och dålig som i morse.
Jag fick ta hjälp med att få barnen till dagis och skola, hälla i mig drickyoghurt och ställa in mig på att må dåligt av rekylen.
CGM är en sån trygghet!!! tänk att jag glömt bort hur jobbigt det är att få så låga värden som ställer till det.

Idag fick jag ett paket från mHealth innehållande teknisk utrustning som jag ska ha med/ på mig på cykelturen 😃

20131009-150059.jpg
Redan innan vi cykIar iväg börjat studien jag ska delta i. Vi ska föra dagbok på träning, kost och dryck.

I paketet fanns nya CGM så nu lever jag tryggt och säkert ett tag till 😀

Dexcom G4 ska vi använda som mottagare för CGM under cykelturen istället för min insulinpump.
Jag har tidigare skrivit om Dexcom (liknad vid en mp3 spelare) för att tipsa de som inte har insulinpump att testa CGM.
Så här ser den ut

20130823-223019.jpg

20130823-223038.jpg
Ska bli kul att testa!!!
Den har också färgdisplay som min insulinpump

Imorgon ska jag testa cykeldatorn
Garmin 810 som kan visa vägen man cyklar på en karta. Mycket smart på kommande serpentinvägar så man kan förbereda sig för nästa sväng eller backe.
Spännande!!!

20130823-225119.jpg
Lääääängtar!


En vecka i media :-D

”Team Blood Glucose” första utmaning
mHealth Grand Tour från Bryssel till Barcelona genom 5 länder på 13 dagar
-210 mil på cykel med 22000 höjdmeter klättring!!!

Så skoj att utmaningen och diabetes har fått lite uppmärksamhet i media!
Förhoppningsvis peppas andra diabetiker typ 1 att träna och kanske till och med hänga med på ”Team Blood Glucose” utmaningar framöver 😀

Här är några länkar. Tror endast de finns online i 30 dagar så kika om ni har tid!

TV4 Värmland fick till ett bra reportage
Tv 4 Värmland 19 augusti

Hammarö Nytt– Välskriven artikel och fina bilder på pump och CGM

Värmlands Folkblad kom och gjorde ett reportage när jag cyklade på Bergviks köpcenter 9 augusti.

Sveriges radio P4 Värmland om Bryssel -Barcelona turen som de även ska sända ifrån 🙂
P4 morgonshowen måndag 12 augusti

två veckor kvar till mitt livs utmaning….

20130821-092734.jpg
Foto: Christine Holm

Under cykelturen fick ”team Blood Glucose” mycket uppmärksamhet i media, både tv och tidningar i länderna vi passerade.
En bild på Team Blood Glucose kämpande upp för en backe prydde Spaniens näst största tidnings förstasida!

Värmlands Folkblad VF publicerade en artikel när jag kom hem från cykelturen.

Värmlands Folkblad VF

20131018-113348.jpg
Jag träffade Roger Utsi på TV4 Värmland och vi gjorde en uppföljning av det fina reportaget i augusti.

TV4Värmland 3 oktober 2013

20131018-120215.jpg
Skoj att ”Team Blood Glucose” syns i media. Det är viktigt att upplysa och lyfta fram att allt är möjligt med diabetes typ1!!!

Det har gjorts flera korta dokumentärer av bla fotograf och filmteamet som va med oss under hela cykelturen.
Fantastiska bilder finns att se på fotograf Howard Sayers sida
Howard Sayer photographer

20131018-120932.jpg

Min favoritfilm finns nu på Youtube
Team Blood Glucose on mHealth Grand Tour 5-19 september 2013
Enjoy!!! 😃