Nytt år och nya möjligheter!!! ✨
Det är väll för att många tänker så som vi har ”nyårs löften”
Från och med nu…
En nystart 😃
Fantastiskt att göra ett avslut på gammalt, att börja om och jobba för nya mål!
Jag vill skriva att jag har fler spännande mål uppsatta 2015, att jag bokat in min Ironman… men det har jag inte gjort än…
Jag vet inte om jag vågar tänka så mycket på den som jag gjort tidigare, för när jag efter massoooor av träning blev sjuk i somras kändes det riktigt riktigt tufft. En skada kan så lätt sätta stopp för planer.
Jag ska försöka tänka att jag ska va glad för varje tävling jag KAN göra 😃
Det är ju en stor lycka att kunna tävla och göra det man älskar!
Mitt nyårslöfte får därför va att tävla och njuta så mycket jag kan ✨
Jag vaknade häromdagen och hade jätteont i min fot. På främre trampdynan, mitt under foten. Den va röd och svullen. Det gjorde så ont så det inte gick att stödja på foten. Kändes som ”hälsporre inflammationen” som jag hade efter mHealth cykelturen från Bryssel till Barcelona 2013 efter lite ” googlande” och tips från vänner har jag vidtagit samma åtgärder som jag fick hjälp med då.
-Ipren eller diklofenak mot inflammation
-Inlägg i skor som jag även använder inomhus
-sovstrumpor som gör att foten får vila på natten (haha de ser farligare ut än vad de är 😜)
Jag testar några dagar till innan jag söker hjälp för foten. (Stötvågsbehandling eller kortisonspruta finns att ta till)
Någon som har haft samma problem?
Jag tycker min behandling hjälpt massor så jag hoppas att det försvinner helt.
Att åka skidor funkade till och med bra idag 😊
Vi har varit i Sälen över helgen. Det fanns förvånandsvärt lite snö och skidspåren jag kikat på i helgen är väldigt isiga och sönderkörda med mycket skräp i.
Till min stora lycka hittade jag en härlig runda med nypistade mjuka skidspår att ge järnet i idag 😃👍
Puls-slingan i Tandådalen för er som känner till. Den ligger utmed ”Kalven runt” min absoluta träningsrunda på 11km.
Till veckan ska det snöa i Sälen så nästa gång jag kommer upp hoppas vi på mer snö och massor av bra skidspår.
God fortsättning på det nya året och mål ÄR bra att sätta upp!!! ✨
challengediabetesblog 
Kommentera