Etikettarkiv: sprint

Triathlon träning

Idag testade jag för första gången att simma, cykla och springa direkt efter varann. -En ”Triathlon” vad jag förstår enligt wikipedia 😃

” Triathlon är en uthållighetsidrott som består av tre grenar: simning, cykling och löpning. Grenarna genomförs i en följd utan avbrott och den som är först i mål efter sista grenen (oftast löpning) vinner tävlingen. Växling sker mellan sim- och cykelmomentet (T1) samt mellan cykel- och löpmomentet (T2) i det speciella växlingsområdet där triathleten på sin reserverade plats förvarar cykel, löpskor samt kläder och tillbehör för de olika momenten”

Triathlon tävlingar finns i olika distanser.

På lördag ska jag testa min första Triathlon tävling, motions sprint.
Huvudsyftet är att avdramatisera simningen som jag fortfarande helst avstår från. Förhoppningsvis blir det en skoj, avspänd dag på
Götakanal Triathlon i Lyrestad.

Jag har haft ont i halsen på morgonen de senaste dagarna och blodsockret har visat på nån infektion. Med en infektion i kroppen är blodsockret oftast konstant högt.
När jag har ledvärk eller infektion känner jag inte för att träna.
Jag ville ändå testa distanserna innan helgen så jag gjorde det i lugnt tempo.
Jag va rejält trött men hoppas det beror på infektionen. Benen kändes tunga efter cyklingen så löpningen va riktigt seg.

Växlingarna är nog ändå min allra sämsta del i Triathlon.
Det tog mig nästan 8 minuter att få av mig våtdräkten, kissa och byta till cykeloutfit ( strumpor, cykelskor och hjälm) Värt att träna på 😃
Jag testade min nya Triathlondräkt. Den har man på i alla momenten. Den är i snabbtorkande material, har lite stoppning i grenen som en cykelbyxa men funkar även att springa i. Jag hade velat ha en storlek mindre men dräkten får duga på lördag.

Imorgon blir det vila och mycket sömn.
Håll tummen för lördag!

20130712-011504.jpg

20130712-011528.jpg

Annonser