Leksaker gör det hela roligare

Jag tror inte att jag är en speciellt ”prylgalen” människa även om jag förstås är galen i vissa av mina prylar 😉
Att bra och snygga träningstillbehör gör det skojigare att träna är iallafall ett faktum!
Man behöver saker och personer som motiverar att ta sig an ett tufft träningspass, speciellt vissa dagar.
Idag har jag haft en sån dag.

För att ha kul när man simmar och variera träningen använder jag mig av
Dolme– (Ja, den heter så och det är INTE jag som döpt den😉) Ger flyt åt benen och bättre vattenläge. Perfekt när man ska koncentrera sig på att träna simteknik.
Fenor/Simfötter– Mina favoriter. Det går så mycket fortare och vattenläget blir mycket bättre 😃
Paddlar– för att träna överkropp och armarna mer. Ger bättre vattengrepp så det går fortare med de här också.
Simplatta– för att träna benspark och ge benmusklerna en rejäl omgång.
Bra simglasögon som inte immar igen eller ger för stora ringar runt ögonen efter simningen är att sträva efter och det finns badmössor som är lite skojigare om man vill ha. Badmössa är ett måste som tjej annars förstör man håret av simglasögonen. Det blir också ännu svårare att få ordning på håret utan badmössa och håret utsätts för mer klor.

20140406-142144.jpg
I fredags ägnade jag mig åt att ta tid på 50 meter med olika simsätt och hjälpmedel.
Det går helt klart snabbast att simma med fenor/simfötter. Dubbelt så fort att crawla med simfötter som att simma bröstsim.
Jag har tyckt att ryggsim gått fortast att simma, men nu när jag övat mer på crawl är det klart snabbaste simsättet.
Och skojigaste!!!

Det svåraste med att simma är att komma på andningen och när den går bättre är nästa stora problem att försöka få ordning på tekniken,
Simning är verkligen en tekniksport, flytläge, rotation, slappna av i axlarna, handisättning, huvudposition, benen ihop…. Och dessutom försöka hålla koll på sträckorna man simmar.. Omöjligt!
Jag har bestämt mig för att skaffa hjälp
En ny träningsklocka som kan räkna distans och längder åt mig.
Svårt att välja vilken bara..
Utseende och tillitlighet är viktigt även här.
Vilken triathlon träningsklocka ska man välja?
Finska Suunto Ambit2, Ambit2 S eller Garmin Forerunner 910XT är frågan?
Min träningskompis Erika har en vit Suunto Ambit2 S när vi simmar. Jättefin!

20140406-152422.jpg
Jag ska bena ut fakta och för- nackdelar om träningsklockorna för triathleter. Skriver ner det jag hittar som nästa blogginlägg…

Några andra bra träningsredskap som är kul att ha hemma om man som jag inte har tid att åka till gymmet och träna är Kettlebells, vikter som är lätta att hålla i när man tränar.

20140406-223901.jpg
Mina är rosa 4 kg och köpta på Rusta (149kr styck)
Jag använder dem mest till benböj.

20140406-224429.jpg

20140406-224441.jpg
Foamroller är toppenbra för att ge massage till sig själv. Man använder sig av sin egen kroppsvikt. Jag fick som tips att ”rulla” baksida lår efter träning för att motverka knäont som jag har problem med från och till efter löpträning.
Den blå Rullen som jag köpte på Rusta är lite för mjuk, men den som är orange från ”Trigger Point” är hårdare och perfekt att massera låren med. Här är en sida med bra massageövningar.
http://www.tekniktraning.se/2014/02/foam-roller-sa-har-fungerar-din-personliga-massor.html

20140406-230244.jpg

20140406-230256.jpg

20140406-230309.jpg

Min bästa diabetespryl när jag tränar är såklart linnet från Anna PS
Där finns fickor för pumpen, cgm, penna, druvsocker eller annat livsviktigt. Ibland har jag den mer som en väst utanpå vindjackan.
Framförallt är linnet perfekt vid skidåkning och träning när det är kallt. Då har man ju pumpen och insulinet gömd där det är som varmast, under armen. Anna PS som själv är diabetiker typ 1 och pumpanvändare har många andra smarta lösningar på kläder att bära pumpen i. Jag har bikinin också!

20140406-231511.jpg

20140406-231546.jpg
Återkommer med fler bra träningsfynd och tipsa mig supergärna!!!!

Annonser

Om challengediabetesblog

Diabetiker sen 1989 som älskar långdistansträning och vill ta igen för träning jag missat och inte vågat ta för mig av tidigare på grund av min diabetes. Visa alla inlägg av challengediabetesblog

One response to “Leksaker gör det hela roligare

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: