Hoppas ni haft en härlig helg i det fina höstvädret!
I helgen har jag mest sovit… i 18 timmar!!! efter den lilla operationen på fredag morgon 😜
Vaknade 9.30 på lördagen och fick tvinga mig upp för att äta frukost och ta en promenad med hundarna. Det brukar hjälpa när man har högt blodsocker. Benen kändes blyfyllda och jag kände mig svullen och öm i ansiktet. Istället för påsar under ögonen hade jag nu stora påsar ÖVER ögonen (se bild)

Inte ens efter promenaden piggnade jag till, så på eftermiddagen åkte jag in till akuten efter rådgörande med sjukrådgivningen 1177.
Jag fick ta massor av prover och efter 5 timmar fick jag äntligen träffa en doktor. Proverna va jättebra men troligen är jag överkänslig mot narkosmedlet jag blev sövd med (Cevoflovan) bra att veta och jag ska verkligen undvika det om jag ska sövas någon gång igen.

På söndagen vaknade jag med 5.4 i blodsocker och jag kände mig lite piggare.
Jag fick dåligt samvete när jag kom på att jag redan tredje dagen i oktobers ”plankchallenge” hade misslyckats och inte ens fått till 1 minut träning vare sig i fredags eller lördags. Typiskt!
Jag blev grymt taggad att träna när jag läste om det nya världsrekordet i Plankan
Helt galet att kunna stå i planka i 4 timmar och 26 minuter!!!!
Plankan är en grymt bra träning för hela kroppen och man kan ju göra den vart som helst. Undrar hur länge man själv tro?
Häng på utmaningen och bli stark!

När träningssuget återfunnit sig och solen sken så va det lika bra att svida om för en joggingtur.
Vilka fantastiska höstfärger det är ute nu.
Jag sprang med en nysammansatt musiklista på Spotify och för varje favvo sång gick det lättare och lättare. Jag bestämde mig för att springa förbi gymmet och ta ett cykelpass där innan jag sprang hem igen. Perfekt ”Brickpass” träning (då man i triathlon tränar övergången från cykling till löpning. Benen känns ofta tunga efter hård cykling och det underlättar att vänja kroppen vid att springa efter cykling)
Nöjd och glad när jag kom hem igen.

Resten av eftermiddagen va jag med och tränade barn i vår friidrottsarena ”Våxnäshallen” i Karlstad. 150 glada barn testar alla våra friidrottsgrenar. Båda mina pojkar va med och idag testade de höjdhopp och häck.
OJ va kul och vilken energi det gav mig!

En spännande träningsvecka väntar… På onsdag bär det av på träning till Las Palmas med en kompis 🏊☀️🌴
Nattis!!!