Etikettarkiv: fortgjort

Inspiratör -vad är det?

Efter att ha rannsakat mig själv och funderat på framtiden har jag tagit mig an en ny utmaning 2015
-jag vill bli en Inspiratör!

En inspiratör är person som inspirerar en annan.
[inspirationskälla, idégivare, idékläckare, idéspruta, eldsjäl, kreatör, visualiserare och visionär är
synonymer]

Tänk att kunna inspirera andra till att älska att träna och upptäcka alla positiva effekter!

I helgen har jag varit i Nyköping på inspiratörsutbildning med
ett härligt gäng från Linköping. Vi fick både teori och praktisk träning på ”FortGjort” konceptet av Elenor Sognefors, grundare av ”FortGjort”
Ett helt fantastiskt träningskoncept där alla pass är 25 minuter långt och alla ska ta ut sig efter sin förmåga med hjälp av en inspiratör.
25 minuter har ALLA tid med och vill man kan man ju ta två klasser efter varandra.
Det finns massor av olika klasser att välja mellan.
Varierad träning ger bästa träningsresultat!!! 💪

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/ff9/52935570/files/2014/12/img_6197.jpg
Som avslutning fick vi va inspiratörer till en låt med ”Puls träning” hopp och steg åt alla håll… Kan ni tänka er mig med min koordination göra det UTAN att meja ner en enda person 😜

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/ff9/52935570/files/2014/12/img_6205.jpg
I januari ska jag börja att ha ”mage/rygg” pass, pulsgång/cykel och
Tabata cirkelträning på
Optimal Träning på Hammarö Arena och på Bryggudden i Karlstad.
Det ska verkligen bli superkul och jag trivs så bra på ”Optimal träning”, där har jag till och med lärt mig tycka om styrketräning och träningsmaskiner 😃

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/ff9/52935570/files/2014/12/img_6220.jpg

Annonser