Rapport från långcykling för barncancerfonden

Idag har jag cyklat ”Sufferfest filmer” i tre timmar på KMTI gym för att hjälpa till att samla in pengar till barncancerfonden.
Det är en fantastisk idé av OK Tyr & KMTI för att få in pengar till cancersjuka barn. 100kr per pass och cykel 8.00-19.00 skänks oavkortat. Jag blev så glad över att se att nästan alla cyklar i salen va igång alla passen. Hoppas det samlades in massor av pengar.
Fler företag borde köpa in sig på cyklar åt sina anställda nästa år. Istället för tex julbord eller julpresenter är ju det här en toppenidé för företagets image och sammanhållning, de anställdas kondition och laganda, samtidigt som man också hjälper sjuka barn!

20140215-225744.jpg
Några av mina fantastiska klubbkompisar cyklade alla 11 timmarna. Otroligt bra gjort för det är riktigt tuffa pass.
Jag har aldrig tränat till dessa fantastiska träningsfilmer förut.
I ”Sufferfest” är man med och kör i olika cykellopp. Peppande kommentarer, information om hur fort/tungt man ska köra rullar i text på filmen så man kan maxa intervallerna och träningen.
Vi startade med 5x4min intervaller till cykelloppet
”A Very Dark Place”, sen klättrade vi upp ett bergsparti till ”The haunted” och jag avslutade med passet ”Fight-club” (TT&Race)

Jag hade laddad med kolhydrater dagen innan för att vänja kroppen vid det höga kolhydratintaget och för att se om jag kan lyckas ladda utan att få oreglerbart blodsocker.
Under cyklingen drack jag kolhydratsdricka igen, massor av vatten och åt banan mellan passen. Blodsockret låg stadigt mellan 5 och 9 i tre timmar.
Jag lyckades starta med ett bättre värde idag, 6,7!
Tänk om jag lyckas med ett sånt fint utgångsvärde på Öppetspår.

20140215-225945.jpg (Den lilla toppen uppkom när insulinet till frukosten går ur kroppen)

Borgskalan 11-20 är jag glad att ge dag dagens prestation 18-19 i ansträngningsgrad!
Kompressionsbyxor på mina trötta ben och i säng till söndagsmorgonens simpass.
Nattis! ❤

Annonser

Om challengediabetesblog

Diabetiker sen 1989 som älskar långdistansträning och vill ta igen för träning jag missat och inte vågat ta för mig av tidigare på grund av min diabetes. Visa alla inlägg av challengediabetesblog

2 responses to “Rapport från långcykling för barncancerfonden

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: